孕期准媽媽有這3個癥狀，暗示你得了缺鐵性貧血，及時補血很重要

孕媽咪在懷孕期間出現貧血是一種非常常見的疾病。懷孕後，由於孕媽媽體內的需氧量增多，新陳代謝會加快。胎寶寶的生長發育都需要母體來供氧，所以致使血容量增加。孕媽咪在增加血量的過程中，由於血漿的比例要比紅細胞的比例多，所以形成了孕媽咪血液稀釋的現象，在醫學上稱之為貧血。但是這種現象屬於一種正常的生理現象，孕媽咪不要太過於恐慌。

在貧血的類型中，最常見的就是缺鐵性貧血。如果孕媽媽出現貧血癥狀及時補血就沒什麼大礙。如果孕媽媽出現嚴重的貧血就會對受自身和胎寶寶產生影響。嚴重的貧血會引起孕媽媽的身體會出現疲倦、乏力、頭暈、食欲不振、消化不良、煩躁等情況。還會對胎兒造成傷害，容易引起胎兒發育遲緩、早產、嚴重的話會出現死胎的現象。所以，孕期貧血無小事，孕媽咪要早發現早治療才是上策。

孕期貧血會有哪些癥狀？

如果孕媽媽在孕期有這3個癥狀，暗示你得了缺鐵性貧血，會影響自身健康和人胎兒的正常發育。

癥狀一：常頭暈，四肢無力

這是最典型的缺鐵性貧血的癥狀，尤其是蹲長站立在重心移動眩暈頭暈，站立不穩，嚴重暈厥。此外，肌肉缺氧感覺四肢無力，輕微勞動後感到非常疲倦，伴有呼吸急促和氣短。

癥狀二：臉色泛黃蒼白，嘴唇沒有血色

如果懷孕期間孕媽媽臉色總是泛黃蒼白，嘴唇沒有血色，這種情況下應該就是孕期缺鐵性貧血，孕媽媽應該及時去醫院治療，平時的飲食也要注意。

癥狀三：情緒低落，總是感到疲倦

如果孕媽媽在懷孕期間總是覺得很累，思維遲鈍，昏昏欲睡，食欲不振，如果有這些癥狀應該就是缺鐵性貧血了。

孕婦貧血吃什麼好？

1、多吃動物的肝臟

2、多吃黑色的食物

3、多吃新鮮的蔬菜水果

4、多吃高蛋白的食物

5、吃一些補鐵補血的補品

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