洗澡不能做的事,你遵守了幾個?最後一個你肯定經常做
天下
02-22
?洗澡拒絕水溫過高,洗澡時熱水直接灑在身上,溫度太高會對皮膚表層產生不利影響,燙傷皮膚,還會血管擴張,容易導致心臟缺血缺氧,嚴重時還可能導致昏迷或猝死。
洗澡不久泡,洗澡時間15~30分鐘標準,時間太長皮膚表面會脫水,容易使人疲勞,身體的細胞會張開,為細菌的侵入提供了條件,身體的免疫力下降。
洗澡不要吃太飽,剛吃飽,大量血液集中在胃部為消化食物做好準備,這時候洗澡,血流量增加,血管肌肉會擴張,集中在胃部的血液就會流向全身,從而影響消化吸收,間接傷害了胃。
洗澡不空腹,空腹時,人的血糖很低,一泡熱水,血液循環加速,水傳熱快,機體會隨著溫度上升消耗大量能量,當能量不能滿足需求時,就會出現低血糖,昏厥甚至休克。所以,沒吃飯還是等等再洗澡吧。
洗澡別使勁搓,有的人特別愛乾淨,洗澡全身上下都仔仔細細地搓一遍,但是!這其實也是誤區~我們的皮膚表層有角質膜和脂質膜,它們專門負責保護我們的皮膚免受外界刺激,還能防止水分等營養物質流失。
噴頭水洗臉不衛生,就算你洗之前先放水個10分鐘,細菌也不一定會被完全沖走,所以最好還是不要用花灑的水洗臉啦!還有太熱的水洗臉,容易燙傷不說,還會加速肌膚老化。
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