對於90歲以上的老人，喝酒比鍛煉更好

為了長壽，你得喝點酒！這不是開玩笑。美國一項長期研究發現，當一個人到90多歲的時候，喝酒比鍛煉還要好。

加州大學神經病學家 Claudia Kawas帶領開展的這項研究名為「90+ 研究」（90+ Study），從2003年起追蹤了1700名90多歲的老人，試圖探究他們的日常習慣對長壽的影響。

研究人員發現：每天喝2杯啤酒或者紅酒的老人，早亡風險減少18%；而每天鍛煉15分鐘~45分鐘，早亡風險減少11%。

對於這樣的結果，Claudia Kawas稱自己也找不到合理原因，但他堅信，適量飲酒對長壽有好處。

此外，這項研究還發現：體重也對壽命有影響——些許的超重能讓早亡風險降低3%，但要注意，這裡並不是說肥胖也有這樣的效果。可以這樣說，年輕時瘦得皮包骨沒什麼不好，但老年人如果那麼瘦就不妙了。

而且，一個人應該有自己的興趣愛好：每天花2個小時在興趣愛好上的老人，早亡風險降低21%。而每天喝2杯咖啡也能將此風險降低10%。

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