春節必須胖！不長胖怎麼對得起死去的那些雞鴨魚肉……

每逢春節胖三斤！春節必須胖！不長胖怎麼對得起死去的那些雞鴨魚肉……現在春節長假已經過完了，今天是大家上班的第一天！你還沉浸在春節的氛圍中嗎？春節過後的你胖了多少呢？看看這些健身和不健身的小夥伴是怎麼度過春節的吧：

網友小小王：平時也不健身（說懶會被笑話嗎？）春節假期各種吃各種睡各種嘮嗑，胖了10斤！說出來我自己都不信！太丑就不上圖了！反正我對得起那些雞魚肉！

網友眉眼清亮的妖嬈少年：假後上班第一天，各種難受不在狀態，懵！還有每逢春節胖三斤，春天來了夏天還會遠嗎？又快到露肉的季節！姑娘們行動起來啦！

網友大長腿的柯基：不就過個年？現在過年哪有年味了？我的健身計劃依然沒有因為過年而中斷！胖？胖這輩子是不可能的！

網友伊利小蘿莉：健身雖然只是業餘愛好，但是為了身材一直不敢多吃！春節是放假了我的胃沒有放假啊！你們能體會到喝口水都會胖的痛苦嗎？

網友Carrie殳：真心瞧不起那些春節不胖的人，你對得起春節為你死去的雞鴨魚豬嗎？反正我是真心無愧「每逢春節胖三斤」的誓言，看看這個春節我吃的飯！

當然不能少了專家建議：春節後大家在一般性有氧運動的基礎上還要適當增加一些負重鍛煉，有助於減少肌肉流失，抵抗衰老。如果想要增肌就不能天天都練到力竭！做一天運動之後要休息一天，這樣才能刺激肌肉生長！

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