走！回去上班了……

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沒有一點點防備也沒有一絲顧慮

你就這樣出現

短短的假期

小心翼翼地過著每一天

想不到這一天還是來了

你有沒有覺得還

沒吃夠？沒睡夠？沒嗨夠？

你會不會覺得春節的假期好短

你是不是也覺得自己可能過了個假年

除了溜圓冒油的臉蛋

大腹便便的肚腩

空空如也的錢包

蹭的一下，假期就沒了

雙腳離鄉地，扛包擠上車

便要開始了年後上班的第一天

別急，小編這裡有一套假期

「滿血復活」秘籍

教你如何快速「治好」假期綜合症！

然後，開森地上班......

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你「月半」了嗎？

話說每逢佳節胖三斤！仔細一看三公斤……春節期間，天天是雞、鴨、魚、肉，再加上各種零食，一天到晚嘴不閑著。結果身材不負眾望又滾圓了一圈。。這圓潤的身材，還怎麼樹立在同事心目中女神/男神的形象？

應對妙招：

1.營養要均衡。管好嘴巴！嘴巴！嘴巴！善待你的胃和腸道好嗎。多吃新鮮蔬菜和水果，能加快體內有害物質排出~

2.制定合理健康的運動計劃。快走、慢跑、做操、打球或跳舞等運動做起來~，做一個愛出汗的寶寶。

3.找一個對象。一個瘦的對象是你減肥最大的動力，不是嗎？

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你精神渙散了？

暈乎乎不知道幹啥？

傻乎乎在辦公桌前發獃？

軟乎乎全身無力？

懶乎乎覺得工作么啥意思

......

如果你有幸中了上面的其中任意一條（或全中），

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那你需要：

1．寫一份工作計劃。做一個工作計劃表格，靜心思考，使自己的工作狀態調整到最佳。

2．深呼吸。寶寶們可以在工作期間每過2個小時進行一次綿長而深厚的呼吸，想像好似隨著每次的呼吸，緊張感也離開了身體了呢~

3．泡個熱水澡。在上班前泡個綿長的熱水澡，最好再配上一杯上好的甘菊茶，是個不錯的選擇哦。

你對假期上癮了？

是不是只要給你wifi和電腦，就可以到天荒地老？長假下來，有木有覺得頭重腳輕、眼睛發乾、看東西發花？

那麼不好意思，你已經患上沉溺假期綜合症……

應對小妙招：

1．自我調適。對於這種心理失調症，關鍵在於要進行積極的自我調適，進行正常的作息，盡量在9點前吃早餐哦~

2．調整狀態。該工作時要盡量投入認真，該休息時也不要吝嗇給自己放個假。

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弱弱的問一句，這個春節你花了多少錢？聽說，錢包越癟越沒安全感、精氣神越差、自信心受挫

筒子們呀~不要急

只要你趕緊回到工作的懷抱

毛爺爺會有噠 ~

錢包會鼓鼓噠~

編輯：張理莎

編審：王雅琪

監製：向昆鵬

雲上七星原創發布，轉載請註明

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