這4種食物醫生連碰都不碰，可很多人不知道還天天都在吃！

現在很多人都在關注養生，養生的方法有很多種，尤其是飲食養生，經常吃一些有營養的食物對身體是非常高的，但是一些飲食習慣也必須要知道，就像以下這幾種食物千萬別吃，要不然越吃身體越差，還有致癌的風險。

雞頭、鴨頭 雞腦和鴨腦的腦髓裡面含有更多的膽固醇。雞在啄食過程中會吃進不少含有害重金屬的物質，而這些重金屬物質主要就儲存在雞的腦組織中，一般知道的醫生都不會去買這個吃。

很多人平時在逛街的時候，看到街邊賣烤腸的都會想要來一根，但是烤腸中是含有很多的亞硝酸鹽的，這樣的烤腸經常吃對我們的身體是非常的不好的，還有一些香腸也是同樣的，這樣的食物在平時都是不能經常吃的。

肉鬆

很多媒體都曝光過，增加防腐劑或亞硝酸，還有的直接都是用棉花做的，添加了很多的工業成分，常吃易致癌。

鮮木耳

鮮木耳中，含有一種卟啉的光感物質，人食用後經太陽照射可引起皮膚搔癢、水腫，嚴峻的可致皮膚壞死。

癌最怕的4種食物，只要人人都愛它，幫你遠離癌症！

紅薯

紅薯被稱為抗癌之王，日期癌症中心公布20種抗癌食物之中，其中紅薯就排第一，不吃真的是太可惜了，常吃紅薯可以消除致癌物質，增強身體的免疫力。

菌類

菌菇，其包括蘑菇、猴頭菇、金針菇、香菇以及木耳等。科學研究發現，許多菌菇類食物都含有抗癌物質，能起到防癌抗癌作用。比如蘑菇，其有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫功能。還能抑制癌細胞的生長，有效地阻止癌細胞的蛋白合成。

葡萄的營養價值很高，營養物質也很豐富，含有的營養物質，可以有效的清除肝臟中的毒素，保護肝臟，「清洗」血液，是很好的保健食物。 由葡萄製成的葡萄乾味道好，是大多數人都很喜歡的零食，它的營養也很豐富，食用不僅可以保護肝臟，還可以強筋骨，補氣血，利尿通便等的作用。

杏仁仍是一種溫性的食物，關於感冒有著必定的醫治效果，它還能夠協助我們排毒，能夠使得我們的皮膚變好。它也常被稱為「抗癌之果」，含有豐厚的胡蘿蔔素，因而能夠抗氧化、避免自由基侵襲細胞，具有防止腫瘤的效果。

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