喝酒喝多少才對身體有好處？過量飲酒小心惹上這些病
有一種說法是，每天適量的飲酒，可以幫助延年益壽。因為酒可以加快身體內血液的流動，也在一定程度上能夠加快新陳代謝的速度，有助於身體的排毒。
大多數人也知道，過量的飲酒會對身體造成傷害，喝酒傷肝，尤其是肝臟受到的傷害最大。
現在喝酒的人比較多，無論男女老少，很多人都喜歡在空閑時間喝上一杯酒，可以使心情更加愉悅。有些男人喜歡喝白酒，甚至每天都要喝上半斤，這其實對身體的傷害很大，如果每天喝半斤白酒，堅持十年，大多數人會患上酒精性脂肪肝這種病。
酒和其他食物一樣，在飲用之後，先進入到胃中，然後經過十二指腸運輸到小腸，在胃腸道當中，酒精容易被粘膜吸收，最後會進入到人的肝臟。
所以說，喝酒傷肝，飲酒要適量，過多的飲酒，會增加肝臟的負擔，身體的新陳代謝速度減慢，代謝物質容易在體內堆積起來，肝臟內堆積的代謝物也會比較多，使肝臟腫大，容易形成酒精性脂肪肝。
酒精對人體的損害，不僅僅表現在肝臟上，中樞神經系統也會受到影響，酒精會使神經系統從興奮到高度的抑制，會破壞神經系統的正常工作，從而影響到神經系統的功能。
過量的飲酒還容易引發慢性酒精中毒，進而導致酒精性肝硬化，甚至會誘發心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胃炎和潰瘍病等。長期大量的飲酒，生殖細胞也會受到影響，會導致下一代的智力低下。
所以說，飲酒要適量。對於成年男性而言，每天攝入的酒精量最好不要超過25克，也就意味著一天最多喝啤酒750毫升，或者是葡萄酒250毫升，白酒不超過75克。至於成年女性，每天攝入的酒精量最好不要超過15克，就相當於是啤酒450毫升，或者葡萄酒150毫升，白酒不超過50克。
未成年人最好不要喝酒，中老年人也要少喝酒。
正常人每天適量的喝一點酒，對身體有一定好處。喝酒講究的是一個度，當然，如果是處於生理期或懷孕期間的女性，一定不能喝酒，病人也不要喝酒。正常人適量飲酒有益於身體健康，所以只要將飲酒量控制在一定範圍內，是利大於弊的。
覺得本文有用，請點贊或推薦給朋友。喜歡我們請關註：醫聯媒體。
