痛風在古代就廣為人知，過去其發病人群主要集中在那些「帝王將相」等生活水平高的富貴家族之中，由此被人們稱為「富貴病」，而現在隨著生活水平的提高，其發病人群逐漸普及到各類人群當中。

作為一種古老的「富貴病」，痛風病廣為人知，但對於它的治療認知方面卻存在著諸多生活誤區，導致不少的痛風患者病情越來越嚴重，下面小編為大家列舉4個最具殺傷力的生活誤區：

生活誤區1：痛風過後，只要關節不痛就不管了!

痛風最為典型的癥狀就是關節疼痛，尤其喜歡在冬季的深夜發作，那撕裂樣或是刀割樣的疼痛讓患者簡直生不如死，然而它也有一個特點，那就是發作幾天之後就自行緩解了。

很多的痛風病患者在發病之後會找醫生用藥治療，但是過沒幾天痛風緩解之後就不管了，還是大吃大喝，不加節制，甚至葯也不吃了，而這些行為只會導致痛風反覆發作，而且發作頻率會越來越高。

觀念糾正：痛風過後，痛風病患者應該注意飲食上少吃燒烤、動物內臟以及海鮮，這類食品是高嘌呤食物，容易導致體內血尿酸水平超過正常值上限。此外應定期到醫院諮詢問診，清楚自身的血尿酸水平，如超過上限應考慮藥物治療。

生活誤區2：運動可以減肥，也可以降低尿酸。

關節疼痛是痛風的一個典型癥狀，很多的痛風患者會認為是關節缺少運動才會這樣的，所以增強了多種運動強度，而實際上這也是一個生活誤區。

高強度運動後，大汗淋漓會導致血液濃縮從而減少尿量的排除，而尿酸主要通過腎臟排出體外，運動之後，汗液排出的主要成分是水和鈉，所以反而會導致體內尿酸含量升高。

觀念糾正：痛風患者應盡量選擇低強度的運動方式，根據自身的體能情況，合理掌控好運動時間，避免汗液排出過多。

生活誤區3：痛風是吃出來的，所以只要忌口就好，不需用藥治療。

痛風具有反覆發作的特點，尤其是患者在吃肉、喝酒或吃海鮮的時候容易發作，不少的患者就會認為只要忌口了，就可以把痛風完全控制住，不用藥治療。

很明顯，這個觀點也是錯誤的，痛風的發作與否，主要與體內血尿酸水平的高低有關，是一個「量變到質變」的過程，80%的尿酸來自於體內自身的合成，而只有20%來源於食物的供給，所以單單靠飲食控制還不夠，尿酸水平過高的應加以藥物控制。

觀念糾正：飲食控制對於痛風的發作有防範作用，但需定時檢測體內尿酸水平的高低，尿酸過高應加以藥物控制治療。

生活誤區4：一旦得了痛風，此生與酒肉無緣了!

對於痛風發作的劇烈疼痛，很多的痛風患者屢試不爽，由此也十分害怕其發作，所以在飲食上滴酒不沾，凡是肉類都不敢吃，認為此生與酒肉無緣了!

其實這個觀念也是錯的，肉類食物是蛋白質的主要來源，人體長期不進食肉類食物反而會導致機體免疫力下降，從而更容易得病。

觀念糾正：在尿酸水平穩定的情況下，痛風患者的飲食還是可以適當放寬的，可以選擇蝦、螃蟹等中等嘌呤含量的海產品或是牛肉、羊肉、豬肉等肉食品，另外，紅酒屬於低嘌呤食物，痛風患者也是可以適當飲用一點紅酒的。

痛風的預防小常識

1.防止過度疲勞：注意安排休息和適當的戶外活動，保持勞逸結合，張弛有度，養成有規律的工作生活習慣。

2.注意飲食控制：講究飲食營養衛生，戒除煙、酒，養成良好生活習慣，盡量避免吃高嘌呤食物。

3.注意多飲水：保持每日有充足的尿量，不要等到口渴明顯時才想到喝水。

【猜一味中藥材】

【謎語】老壽星

【答案】千年健

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！