2018年，這十件事你會做嗎？
過了這個年，2018可就真的開始了，再也不能以還未過陰曆年為借口，繼續放鬆、懈怠。
2018，我們一起做好這十件事。
1、為自己設定一個一年的計劃。
古語說「凡事預則立，不預則廢。」
沒有目標也可以進步，但在魯莽的試錯中想要尋求大的進步很難。最好的做法是給自己設定一個立足現實、高於現實的目標。
太高，當無法企及時就很容易放棄；太簡單，就沒有努力的動力。
2018年，給自己設定一個成長計劃，無論是工作業績還是個人能力成長或是緩和家庭矛盾都可以，只要向前，就會有收穫。
富蘭克林說制定計劃「寧可多設名目，少附概念。」概念是精神上的追求，名目是具體的操作。
計劃要具體、實際，具有可操作性。在階段性目標實現的過程中獲得成就感，激勵自己朝更好的方向發展。
2018年的夢想實現，也許就差一個計劃，心動就要趕緊行動。
2、去讀書汲取精華。
一個人讀過的書全部涵養在他的氣質里。
「身體髮膚，受之父母」，先天的條件無可逆轉，無法抱怨，我們一定要通過後天的努力來補拙。
一個不讀書的人出路只有一條，而一個讀書的人出路千萬條。讀書不一定是要去走另外一條路，但必須有應對無路可走時另闢蹊徑的能力。
吳曉波說35歲之前不防在教育上多投資，投得越多，回報的機率越大。其他投資可能會貶值，教育投資只會增值。
3、加強健身。
一個人的身材里藏著他的品味、層次和未來。
身體好，是事業成功的保障。村上春樹說:「作家要是長出贅肉的話，就算完蛋了。」這話雖有些極端，但卻有它的合理性。
通過運動，可以增加大腦內的神經元數量，讓腦內網路變得寬廣，學習能力和記憶能力會提高，做起複雜的事情會更得心應手。
相反，沒有身體做堅強後盾的理想和抱負，一切都是空談。
適當的鍛煉，保持體形適當會增添一個人的魅力，更會增強他的自信，讓他在各種場合中更優雅從容。
一個人的身材管理也反映出他的自控能力，越自律的人做事成功的機率越大。增強自控力不妨從健身開始。
村上春樹說:一個成功的人，不僅要有熱情和堅持，還要有源源不斷供給身材營養的體力。
4、學一門樂器或練練書法。
音樂是最好的療愈內心創傷的手段，在聆聽中平復心中的戾氣，冷靜地審視當下的處境，感受生命的美好。
而書法可以讓騷動的內心安靜下心，讓人在一筆一划中感受生命的百折千回、跌宕起伏，悟透人生。
人來人往中容易迷失自我，無處傾訴時內心更焦慮，用音樂或書法修鍊心境，平復內心。
5、每天寫一篇日記。
2017年全民處於焦慮當中，對社會焦慮，對個人前途方向的不確定性焦慮，卻沒有靜下心反觀內心，一個緊盯著別人，沒有自我的人，也會是一個迷茫的人。寫日記，是為了讓自己摘掉面具，面對自己，看清方向，堅定內心。
6、每月陪爸媽洗一次澡。
當你終於長大，你卻離家離父母越遠。隨著他們年齡的增長，你能陪伴的時間越短。
而父母隨著年齡的增長，洗澡越來越不方便，簡單的搓身，已是氣喘吁吁，本就艱難的搓背已是十分困難。
沒有孩子在身邊的老人，每一次洗澡都是一次艱險的旅程:濕滑的地面隨時有滑到的危險。
父母身上散發的不是老人味，是孤獨。
人生奮鬥的最終歸宿是家庭。無論多忙、多累、應酬多多，每個月至少陪伴父母洗一次澡，在蒸氣繚繞中從他們松馳的皮膚中感受他們一生的辛勞，感受生命的無可逆轉，讓焦慮的心變得平和。
夢想沒有了家的依託與支持，成就越大，內心越空虛。沒有了一個見證你每一步成長的人分享你的成功，再大的成功終究不過是一個臭皮囊，皮囊之下仍是赤裸裸的你，沒有任何改變。
7、洗出一些照片，裝成一個相冊。
維安姑娘說人都很容易遺忘，所以我們用手機幫我們記東西。
但手機幫我們定格了瞬間，卻沒有保留住情感。
看似手機幫我們記住了很多的東西，恰恰是它稀釋了我們的情感和經歷，照得越來越多，從頭翻看的越來越少。
而那些印刻著美好的、傷心的、鬱悶的照片，都是你當時的一種經歷和體驗。
把那些記憶我們的成長的手機里存的刪了，刪了又存，最終保留下來的、值得記念的照片列印出來，裝訂成冊。
閑暇之時靜靜地翻閱一本像冊，就是在品讀一段人生。
在品讀中體味人生的美好。
8、學習控制自己的情緒。
一個人的情緒關涉到一個人的未來，動不動就生氣的人不是脾氣差，而是沒能力，因為一個人的情緒不會撒謊。
日本作家有川真由美在他的書《整理情緒的力量》中說「那些人生十有八九不如意者的共同點是不懂得整理自己的情緒，無法妥善解決自己的情緒和現實之間的矛盾，便無法繼續前進。」
不懂控制情緒的人，即使內在藏有某方面的潛質，也被不斷失控的情緒燃燒殆至。
有能力的人忙著查找原因，拓展業務；沒能力的人忙著尋找借口，推御責任。
學會控制情緒，是對他人和自己的尊重，更是在經營自己的人生。
9、告別拖延症。
網上有篇文章《現代女性的三大剛需:賺錢，變美，撩漢》，很受讀者喜歡。可在留言中有一個這樣:這些我都知道，可是沒人教我怎麼做。
這些人不是不知道，而是不去做。
賺錢，變變，撩漢，想要成功，必須每件都認真對待。
勤快的人，生活差不到哪裡；
沒有醜女人，只有懶女人；
為愛情努力的樣子很美。
認真的前提是先動起來，告別拖廷症。
因為拖的不是時間，是人生。
10、提升消費理念。
年輕的時候，身材是一個最大的驕傲資本，隨便淘一件時尚但質量欠佳的衣服，就可以展現出年輕人的朝氣和活力，自有一份年少的洒脫。
但隨著年齡的增長，那些新潮但缺少質感的衣服卻不宜再多穿。因為衣服里藏著你的閱歷和眼光。
粗劣的衣服，不只暴露出衣服質量的低劣，更暴露出了一個人粗鄙的人生。一個人對外在形象的不在意，反映出對自身在他人眼形象的不重視。
這樣的人在工作、生活方面是不可能有一個高追求。
一個沒有審美眼光的人，不僅是衣品差，更差得是對事物的分析和鑒別能力。
提高審美能力，事實上提高的是一個人的能力問題。羅振宇在深圳跨年演出提到「碗豆姑娘」效應，說一個真正的公主即使隔著18層被褥，依然能夠判定出棉褥下面的一粒小碗豆，這就是她對生活長期以來高品質的要求，所以才會面對生活中的小瑕疵輕而易舉地指出來，也才會對生活有更高的要求。
所以提高衣品不單是買一件合身得體突顯個人氣質的衣服，更是提高一個人的觀念和認識。
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