吃魚讓孩子睡得更好，智商更高？
育兒
02-22
國際權威學術雜誌《Cell》刊登了一篇文章:
DOI: 10.1016/J.CELL.2017.11.001
最新的一項研究表明，每周吃一次魚的兒童，比很少吃魚或從不吃魚的兒童晚上睡得更好，智力也更高。研究人員招募了541 名9 歲到11 歲的兒童，詢問了他們過去一個月的吃魚頻率，並用韋氏智力量表測量了他們的智商。研究人員發現，每周吃一次魚的兒童的智商，比很少吃魚或從不吃魚的兒童高4. 8 分。即使偶爾吃魚的兒童，他們的智商也比從不吃魚的兒童高3. 3 分。但是有批評者指出，魚雖然是優質蛋白質的來源，但這項研究只是證明了吃魚跟智商有關聯，並沒有證明二者的因果關係。但是吃什麼魚也要注意，研究者建議給兒童食用重金屬含量較低的魚類，如鮪魚。
