妊娠劇吐危害胎寶寶健康，2個食療秘方保駕護航

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「幫媽，我最近妊娠反應特彆強烈，尤其是嘔吐這一點，就折磨的我生不如死，根本吃不下飯，而且連續好幾個晚上都睡不好了，臉色也特別不好，我該怎麼辦？」相信這是很多孕媽媽在孕早期都會碰到的反應，不僅噁心、乏力，還會有劇吐的癥狀，而妊娠反應中的妊娠劇吐是最嚴重的，孕媽媽會頻繁的出現噁心嘔吐的感覺，同時不能正常的進食。今天幫媽就給大家支幾招應對劇吐的方法。

什麼是妊娠劇吐？

妊娠劇吐是孕媽媽在孕早期的5-10周內頻繁的噁心嘔吐，同時還伴有頭暈、疲乏、偏食的癥狀，以至於發生體液失衡以及新陳代謝障礙，甚至嚴重的還有可能威脅到孕媽媽及胎寶寶的生命。

妊娠劇吐的癥狀

1. 妊娠劇吐一般出現在年輕的孕媽媽身上，一般在停經後的40天內出現妊娠反應，同時頻繁的嘔吐導致孕媽媽不能正常的進食，而且嘔吐物中伴有膽汁和咖啡樣的細絮的物質。

2. 嚴重的嘔吐會導致體內電解質紊亂，同時使得體內丙酮聚積，從而引起代謝性酸中毒。

3. 體重會比之前減輕5%左右，同時經常覺得乏困，面色蒼白，皮膚乾燥，嚴重的還會伴有血壓下降。

妊娠劇吐應對措施

1. 妊娠劇吐主要與孕媽媽的情緒、心理狀態、生活環境密切相關。因此，孕媽媽應該儘可能的放鬆心情，調整自己的心態，保證充足的休息，減少在視線範圍內引起令自己不愉快的物或味道。平時可以聽一些舒緩的音樂，看一些有趣的書，分散自己的注意力，能有效的改善這種癥狀。

2. 少食多餐，選擇自己在孕期能接受的事物，主要以流質為主，避免油膩、甜食。尤其是在嘔吐之後，一定不要立即進食，可以在嘔吐後的20分鐘後進食，同時避免過冷或者過熱的食物。

3. 孕媽媽的家屬在這時候應該給予更多的關心，要體貼，幫助孕媽媽解除不必要的擔心與顧慮，只有孕媽媽保持愉悅的心情，這種癥狀才能得到有效的改善。

4. 孕媽媽平時也可以通過按壓穴位來緩解這種癥狀，比如可以按壓內關、足三里、太沖的穴位進行自我保健。

妊娠劇吐的食療妙招

1. 取芝麻、紅糖各250克，生薑汁5湯匙，一起放入鍋內炒焦，在覺得噁心的時候可以取少量嚼食。

2. 取桔皮5克，竹茹10克。將上述的這兩種食材切碎，然後用沸水沖泡，平日口渴的時候可以代替水，不僅夠有效的緩解劇吐的癥狀，還具有安胎的功效。

如果有妊娠劇吐嚴重的孕媽媽，幫媽建議應及時去醫院就診，避免發生體內電解質嚴重紊亂，甚至神經系統損壞的情況，為了胎寶寶的順利生長，家人也要更好、更體貼的重視孕媽媽的孕期健康，幫助孕媽媽順利度過產期。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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