女人最愛吃這3種食物，現在快住口吧，子宮肌瘤就是這樣吃出來的

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隨著健康體檢越來越普及，很多婦女都在體檢時意外發現自己的子宮裡多了一個或者多個大小不等的腫瘤——子宮肌瘤。說起來可能並不陌生，因為子宮肌瘤太常見了，你可能已經不止一次從親戚朋友、隔壁鄰居甚至是從小廣告里聽到過這個名字。其實這跟我們平常的飲食有著很大的關係，這3種食物女人最愛吃，現在快住手吧，子宮肌瘤就是這樣吃出來的！

不想要得子宮肌瘤必須忌口！

寒涼食品

嚴冬難耐的夏季實在很難按捺想吃冰冷、生冷食品的願望，出格是對女性好友來講，各式冰冷飲品、冰棒、生菜沙拉、生魚片都是炎夏沒法代替的食品，使人難以順從。這範例的食品簡單形成子宮受寒，障礙人體的氣血旋轉，形成氣滯血瘀體質呈現，將有利於子宮肌瘤的發展，不成輕忽。

高脂肪飲食

雌激素不穩定刺激子宮是誘發子宮肌瘤的重要因素，因為子宮肌瘤對激素變化敏感，因此應該少攝入高脂肪食物，比如羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等。以免促進雌激素生長，加大對子宮自己，引發子宮肌瘤。

避免過熱過涼食物

此外，應避免同時吃太熱、太涼等會導致溫度落差太大的食物。比如說，剛吃完火鍋或烤肉就馬上吃冰激凌，這就是非常錯誤的行為。莫要刺激到子宮，要知道，這個時候它是非常敏感的。

女人經期一定要吃這幾種食材，呵護子宮！

木瓜

木瓜有蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，果膠是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

紅糖

紅糖為生活中的常用食品。紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢

五穀雜糧

子宮肌瘤的患者要多吃一些豆類、玉米之內的五穀雜糧，還有一些芝麻、花生之內的營養充分的乾果也是可以食用。

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