老輩子傳下來的關節炎治療

古代中醫如何治療關節炎的？

可見，古人早已將按摩、推拿等納入中醫治療體系之中；那麼中醫推拿按摩可緩解關節炎疼痛嗎?

中醫推拿按摩可減輕強直性脊柱等脊柱關節病帶來的脊背疼痛、僵直，還可改善類風濕性關節炎引起的小關節活動受限和抓握力降低等。

每日僅15分鐘，持續一月的恰當按摩即可達到上述效果，而且不受按摩方式的限制，卻也不能用力過猛，因為過大的壓力作用於皮膚，會向大腦產生疼痛信號，反而是弄巧成拙了。

不少運動員也通過按摩來緩解肌肉酸痛，減輕競賽帶來的焦慮，由此可見按摩療效顯著。

中醫按摩哪些穴位

1

尺澤穴：位於人體的手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，肌腱的外側。

2

曲澤穴：位於肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。

3

太淵穴：在腕掌側橫紋橈側端，橈動脈搏動處。

4

大陵穴：位於在腕掌橫紋的中點處，在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

5

神門穴：位於腕部位，手腕關節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

6

天井穴：在上臂外側，屈肘時，肘尖直上1寸凹陷處。

7

曲池穴：位於肘橫紋外側端屈肘，即肱骨外上髁內緣凹陷處。

8

陽溪穴：位於人體的腕背橫紋橈側。

9

陽池穴：在腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。

10

商丘穴：正坐垂足或仰卧位，在內踝前下方凹陷處。當舟骨結節與內踝高點連線之中點處取穴。

養生中醫專家提醒：若單靠按摩來治療關節炎，未免有本末倒置之嫌，尤其是重度關節炎患友，可能會耽誤病情或進一步惡化。因此，需在定期服藥控制基礎上，與醫師溝通後，尋找一種恰當、合適、安全的養生方法，減輕一份疾患帶來的苦楚。

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