開學倒計時！如何幫助孩子收心，重歸好的學習狀態？

寒假期間，沒有學習壓力，在輕鬆的狀態和玩樂的過程中，上學時的生物鐘被打亂，加上春節的活動，大多睡得比較晚，這樣的作息，如果猛然間要按照上學的時間起床上課的話，注意力一定會分散開來，很難有充足的精力和集中的注意力來進行學習。

要

開

學

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課堂上心不在焉，見書本頭暈目眩，一聽課心思跑遠。這是很多學生開學後的狀況，很多人把它稱作「假期綜合症」。

除了「假期綜合征」外，家長也要留心孩子這種行為持續時間的長短，如果長時間如此，那就不僅僅是所謂的「假期綜合征」，可能是多動症在作怪。多動症讓學生們久久進入不了學習狀態，浪費開學後的寶貴時間，影響後續的學習。

多動症有哪些表現

注意力分散

1、無法聚精會神，當別人同他講話時，往往表現出心不在焉的樣子。另外，有插話、打斷他人講話的壞毛病。

2、在做作業、玩遊戲或其他活動中，無法專心致志投入其中，經不細心常馬虎大意，犯些小錯誤，還在活動中擾亂、妨礙其他孩子。

3、往往無法完成他人所要求的事，但並不是因為不理解或心裡違抗所要做的事。

多動或行為衝動

1、平時常常手舞足蹈，坐在座位上時喜歡扭來扭去。上課時，甚至坐不住自行離開座位。

2、往往在不適當的場合做出衝動性行為，比如街上亂跑。對於年紀大些的孩子來說，一般情況下僅會感到坐立不安。

3、往往難以靜下心來玩樂、讀書或是參加活動。

如何區分好動與多動

很多家長無法正確辨別孩子到底是好動還是多動，下面就系統的分析這兩者的區別。必要時家長可帶孩子去醫院專業檢測。

好動

1、在安靜或不熟悉的環境下，行為舉止能夠有所控制，具有一定的自覺性。

2、對自己喜歡的感興趣的事十分投入。

3、做某事時具有自己一定的計劃性、目標性，能夠安排好自己的行動。

多動

1、不管處在什麼環境下，一直亂竄吵鬧，缺乏一定的行為自覺性。譬如，不能安靜坐在教室里，身體常常轉動，影響上課，甚至站起來隨意，離開教室。另外還有插話、吵鬧、惹麻煩、打擾同學的現象。

2、很少有自己所感興趣的活動，即便是在打遊戲、看動畫片時，也無法集中注意力，全神貫注。

3、做事比較衝動，有頭無尾，沒有一定的計劃性，不能從一而終。

過程中家長能做些什麼?

1、給予適當鼓勵：慢慢改正孩子多動的行為舉止，逐漸提高孩子做事的專心程度以及學習的專註能力，多給予孩子讚揚與激勵。

2、調節家庭氣氛：改善家庭環境，調節家庭氣氛，促進家庭關係和諧，否則不良的家庭因素容易引起孩子過度緊張、亢奮、身心不寧等。

3、正確對待孩子：爸媽要清楚了解多動症的情況，弄清其性質，理智對待孩子。家長平時應正確教育孩子，既要平心氣和，又要對孩子嚴格做要求，切勿任意打罵或過分寵愛遷就。另外最好經常主動與老師、主治醫生聯繫，了解孩子的狀況，一起改善孩子的病情。

4、培養生活習慣：教導孩子培養好的生活習慣和生活規律，以此促進注意力集中。注意細節，及早養成，例如應自小培養孩子按時睡覺起床的規律，以及吃飯時不看電視的習慣等。

開學啦，家長們可以給孩子補充一些必要的文具，讓孩子感到上學的幸福感，期待著開學，期待新學期新氣象。腦康君在這祝願祖國的花朵們健康成長，學習進步!

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