如何認清對象是不是講衛生？看一口牙就足夠了

有人一笑就可以傾國傾城，令人著迷；有人笑起來卻會瞬間減分，顏值破表。其實在這兩者之間，有時僅是一口白牙的距離！

但很多人總是有惰性的，總有一些不健康、不注意衛生的生活習慣。重口味飲食、不正確的刷牙方式、刷牙不幹凈，都會讓牙齒髮黃，甚至還會帶來口臭的煩惱。

所以可以這麼說，看一個人的牙齒就可以判斷出這個人是否愛乾淨。有些人笑的時候，會看見牙齒根部有一些發黃的軟垢，還有些甚至是深色的牙結石，其實這是清潔不幹凈的表現。

牙齒軟垢，主要是由食物殘渣、口腔粘膜落的上皮、唾液中的粘液素及牙菌斑，混合在一起堆積而成，牙垢比較軟，大部分都是口腔清潔不到位造成的。長期沉積，軟軟的污垢會逐漸鈣化形成牙結石。

3個小技巧教你清除牙齒黃色污垢

1、洗牙

提倡定期、安全洗牙。洗牙也最好是選擇去正規的牙科醫院，以免上當受騙。每半年進行一次口腔健康檢查，每年進行2～3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔凈狀態。

2、有機鹼性牙膏除牙垢

早晚刷牙，是防止牙垢形成的最重要措施，可使用有機鹼性牙膏除牙垢。這類牙膏含有耐磨性、超細微的大理石白堊作為研磨劑，通過微粒子可以清潔牙齒、除去口腔牙菌斑和牙垢。牙垢被刷除後，會恢復牙齒表面原有的光澤。此外，有機鹼性牙膏的pH值是弱鹼性，而人體口腔PH值是呈酸性的，利用牙膏的弱鹼性將口腔酸性物質中和清理，可以防止牙菌斑和牙垢的形成和沉積。

3、使用牙線

一般刷牙只能清除65%的牙菌斑，剩下35%都在牙縫裡以及一些牙齒排列不齊造成的死角，使用牙線可以拉出牙齒殘渣，有效地清潔牙刷毛所達不到的位置，適用於大多數人。

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