坐月子太累？可能是因為你沒有用對方法，這兩個辦法試一下

婷婷上個月順產生下了一個胖娃娃，這個喜訊在婷婷周圍迅速傳開，各路恭喜不斷。剛開始婷婷也沉溺於這興奮中，沒有感覺到身體有什麼不適，可是沒過幾天，像分娩時對體力的耗損和每天對寶寶的照看慢慢讓婷婷感覺身體有點吃不消，經常覺得很累。恰逢閨蜜來看完婷婷，婷婷便向閨蜜取經，為何閨蜜之前一下生了兩個都沒有聽說她累呢？原來婷婷的閨蜜用了這兩個方法。

一、在月子里偷得時間休息

1.哺乳孩子的時候放鬆自己

給寶寶哺乳可算是一件最累的事了，寶寶不僅白天要喂，晚上也要喂，這無疑會讓寶媽變得更累。可是不是說哺乳寶寶的時候就一定要時刻盯著寶寶，寶媽可以找一個舒服的地方聽著音樂給孩子餵奶，不僅心情可以變得很好，而且還使身體得到了放鬆，何樂而不為呢？

2.寶寶睡覺的時候抓緊時間休息

要知道充分的休息對寶媽來說是非常重要的，可是有很多寶媽在寶寶睡著以後會選擇收拾一下家務，這會讓寶媽更容易變得疲憊。照顧寶寶已經是一件非常累人的事兒了，再做家務，這無疑是給身體增加負擔。當寶寶睡覺的時候寶媽完全可以跟著寶寶一起休息，那樣照顧寶寶的時候也更有精力。

二、借他人之力去放鬆自己

1.老公幫忙不可少

很多寶媽認為老公在外勞累一天，已經很累了，所以很少尋求老公的幫忙。這樣做可不行，孕媽知道心疼老公怎麼不知道心疼一下自己呢？照顧孩子可不是一個人的事情，該使喚老公的時候就要使喚。比如讓他幫忙做個早餐，買買東西這種小事不僅不會佔用老公太多精力和時間，反而幫了你一個大忙，為你減去不少負擔。

2.家裡老人求幫助

老人帶孩子可比新手媽媽強多了，首先老人更有經驗，其次你可以趁老人帶孩子的時候抽時間休息。由老人帶孩子媽媽們大可放心，都說「隔代親」說的就是老人對待孫輩會非常仔細小心，這樣新手媽媽可以把更多的心思和精力放在身體恢復上，及保存了體力還讓老人和寶寶培養了感情。

新手媽媽經常感到照顧孩子是一件又苦又累的事兒，其實你會有這種感覺多半是因為你沒有用對方法。只有方法用對了才能坐一個舒服的月子。

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