為什麼男人更容易長痘？

男士進入到青春期後，體內的雄性激素水平增高，間接的刺激皮脂腺發育增速，皮脂腺分泌物大量增加，最容易導致毛囊口阻塞，大量分泌物長時間排不出去，在毛囊內堆積容易形成痘痘粉刺。

而且很多男士在生活中都不太注意自己的肌膚衛生，護膚的方式簡單也不正確！今天鳳凰給大家分享一下男士祛痘的幾個要點：

外部清潔

1、痘痘肌膚的男性朋友需要選擇適合自己的洗面奶，並且不能犯懶，早晚都需要用洗面奶清潔，這樣就可以讓你的皮膚保持乾淨，不會出現因為堵塞毛孔而長痘痘的情況。

2、放鬆情緒

精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

3、早睡

無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。

4、別摸臉

這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

5、充足的睡眠

保證充足的睡眠。要知道男人和女人一樣，良好的睡眠對皮膚是非常重要的。睡得不好，皮膚的油脂就會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。

所以不要熬夜，盡量在11點就上床睡覺，因為肌膚的新陳代謝通常會從晚上11點到凌晨兩點時進行。把你的生理時鐘調整好，才不會擁痘自憐。

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