保定英倫養生堂：男人吃香蕉都有哪些好處？

現如今香蕉已經成為一種我們一年四季都能遲到的水果，但在大家的印象中，香蕉不過是一款可以通便緩解便秘的水果，如果這樣想那你可就可能錯過一款富含營養價值的食物了。

小編告訴大家，香蕉的好處可不僅僅就有通便這一點，男人常吃些香蕉還能幫助我們預防癌症和老年痴呆，甚至還能在補腎壯陽防早泄方面起到不少作用，下面我們就來看看男人吃香蕉都有哪些好處吧!

　　預防心腦血管疾病

香蕉是一種含鉀量豐富的食物，如果人體缺乏鉀元素的時候就會發生心跳過速、心律不齊、血壓降低等狀況，這個時候就是香蕉大顯身手的好機會，小編告訴大家，一根香蕉當中含有400mg的鉀元素，鉀元素可以保持我們心肌收縮的協調作用，可以使我們的神經肌肉維持興奮的狀態，協調心肌的收縮和舒張，從而起到維持正常血壓和預防心血管疾病的作用。

　　預防抑鬱症

抑鬱症可以說是導致不少人自殺的主要原因之一，所以抑鬱症是我們不得不預防的一種精神疾病，而香蕉中含有一定的量5-羥色胺及合成5-羥色胺，這些特殊的物質可以讓我們感到心情舒暢，對於治療和緩解抑鬱症有不錯的輔助效果。

　　預防老年痴呆

老年痴呆應該是每個人都應該提前預防的疾病，畢竟沒有人想要到了老年一個人沉浸在「自己的世界」中，而預防老年痴呆不妨來根香蕉吧!吃香蕉不僅有助於提高我們的腦力，還可以改善學習能力，並提高我們的警惕和警覺性，對防止老年痴呆有一定的幫助。

　　抗癌防癌

癌症是我們所有人的大敵，但它的突如其來總是讓我們猝不及防，雖然很多癌症只要發現得早都是可以治癒的，但誰也不想招惹上它。你想要遠離癌症嗎?那就來根香蕉吧!

小編告訴大家香蕉中含有一種特殊的蛋白質，可以在免疫系統上可以刺激T細胞的分化，有效的增強人體的抗癌能力，而且它極易被我們的胃腸道所吸收，不想其它飲食中的蛋白石需要被分解轉化才能吸收，所以效果要更加的顯著。

　　改善早泄

早泄可以說男性最常見的一種性障疾病，而對於注重飲食治療保健的今天，香蕉可以說是男性朋友們的不二選擇，小編告訴大家，香蕉中含有多種對人體有益的物質，尤其是對男性朋友最為重要的鎂元素，因為鎂元素是重要的神經傳導物質，可以讓我們的肌肉放鬆下來，而鎂元素對於男性最突出的貢獻就是提高精子的活力還能增強男性的生殖功能。

PS：有先關的醫學研究發現，導致男性精液不化和早泄的主要原因之一就是因為男性缺乏鎂元素導致的。

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