孩子缺鋅還是缺鈣有什麼區別呢？家長們要注意

在孩子的成長道路上，尤其是孩子五歲之前，家長們對待孩子都是非常仔細認真的，因為這個時候的孩子免疫力不好，而且非常容易缺乏微量元素。很多人都擔心孩子是不是缺鈣啊，擔心孩子影響骨骼發育。其實很多時候孩子不是缺鈣，可能更容易缺鋅。那麼，家長們怎麼判斷孩子是缺鋅呢，還是缺鈣呢？

孩子缺鋅的表現。

1、孩子挑食，厭食。如果發現給孩子做飯的時候，孩子不喜歡吃飯，就算吃飯的時候也總是挑食，不吃這個不吃那個的，也很不喜歡吃蔬菜，這樣食物中的鋅孩子就不能完全被吸收。而且喂孩子的時候孩子總是吃不進去飯，不願意吃飯。

2、不長個。有很多家長都覺得自己家的孩子營養也沒有少，吃了也挺多的，平時也給孩子注意鍛煉，陪著孩子去戶外活動，為什麼孩子比其他同齡人長得要矮小呢？身體指標明顯是低於其他同齡人的。

3、多動症。很多孩子有多動症，注意力不集中，總是做一些小動作。到了孩子上學的時候，也總是不能集中注意力，學習成績也會比較差，不願意學習。

4、免疫力差。缺鋅的孩子免疫能力比較差，只要一有流行性感冒的時候孩子就容易生病，還會經常發燒，很容易造成呼吸到的感染，還會經常有口腔潰瘍。家長們最不願意看到的就是孩子生病了，如果孩子有這些表現的時候，要考慮孩子是不是缺鋅了，要儘快帶孩子去醫院做檢查。

孩子缺鈣的表現。

1、出濕疹。很多孩子小時候有過濕疹，頭上啊，臉上，還有耳朵後面都是一些小疹子，看著就難受。孩子那時候不會說話，更是難受，這時候就容易哭鬧，脾氣暴躁，睡覺比較難。

2、厭食，挑食。孩子不願意吃飯，一天也沒有飢餓感，不願意主動吃飯。要麼就是挑食，不吃這個不吃那個的，喜歡吃的就吃幾口，不喜歡吃的連動都不動，這樣孩子攝取營養不足，自然更加容易缺鈣。

3、雞胸。有的孩子出現了一些雞胸的情況，這種情況就已經是嚴重缺鈣了，家長們一定要帶著孩子去醫院做檢查。可能一些家長比較大條，覺得孩子只是輕微的雞胸，沒有太大的影響，但是作為家長一定要注意，如果沒有及時補鈣，可能孩子的雞胸就會更加嚴重。

4、睡覺不踏實。孩子睡覺的時候比較難，很長時間才能睡著，及時睡著之後，睡眠也比較輕，很容易驚醒。另外，缺鈣的孩子容易出汗，可能白天睡覺的時候，就一直流汗，衣服都會弄濕了。

不管孩子缺鋅還是缺鈣，家長們一定要注意及時帶孩子去醫院檢查，讓醫生給出方法。另外，一定要改掉孩子挑食的毛病，讓孩子通過食物來攝取成長中所需要的營養。

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