新年實用：如何自製當季流行色的…屎

天下 02-23

全球色彩帝：潘通公司

每年都會發布一次當年流行色

去年是草木綠，今年是紫外光

別以為這些顏色都是時尚概念和你無關

其實吧，你也可以

在馬桶里拉出一套流行色來

要不要試試？

火龍果噴出紫外光

先來一坨今年的流行色紫外光吧，它的操作方式很簡單：吃大量的紅心火龍果基本就能做到。很多人以為火龍果里含有花青素，其實不對，能讓它們染便成紫的是甜菜紅素。

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甜菜紅素是甜菜素的一種，主要存在於石竹目植物中，火龍果是石竹目仙人掌科，所以它是目前唯一富含甜菜素而廣為被大家食用的水果。甜菜紅素本身不易被分解和代謝，會通過大便、小便和汗液被排出。

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甜菜紅素排出的顏色還因人而異，在不同個體里，它的表現是不同的，不同人的胃酸多少、腸道微生物、缺不缺鐵元素，或者喝了碳酸飲料等，甜菜紅素會因不同的pH不同的環境表現出不同的顏色。所以想拉出今年的流行色來，不僅要多吃紅心火龍果，還要看你的腸道配不配合。

藍莓強，出藍翔

不用去山東，咱靠自己也能成藍翔。製作藍翔的方法有好幾種，比較天然的方法是多吃含有大量花青素的紫色果蔬，比如紫甘薯、葡萄、紫甘藍、藍莓、櫻桃、草莓、桑葚、黑米之類的，在腸道的鹼性條件下，拉出藍翔是可能的。

要找藍翔，藍莓是捷徑

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植物的色素中，花青素是很重要的一類，大多數植物的顏色也都是受花青素影響的，但因為這種元素很容易被氧化，所以如果想要藍色明顯的話，需要讓翔在腸道里多存一存。

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另外，據觀察，如果有人長期吃含有大量脂肪和蛋白質的食物（肉類，蛋類等），那麼這個人的翔也可能會變成深藍色。這是由於在消化過程中，食物上的細菌作用過大而引起顏色變化。這種藍色的翔吧，通常氣味也不小。

藍色蛋糕能直接幫你

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成年人如果喝多了葡萄汽水，彩色糖果或冰淇淋也會因為人工色素不能被吸收而排出藍翔，據說藍色的蛋糕效果最佳。嬰兒也是藍翔製造機，不過不用太擔心，寶寶們可能只是不能消化配方奶粉。

N種蔬菜搭配草木綠

相比上面兩種，去年的流行色草木綠就相對容易多了。只需要吃大量綠色蔬菜，比如菠菜啊，西藍花啊，讓綠色素通過消化道跑出來就完工了（那麼大力水手是不是經常……）。

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但如果你經常能做出草木綠來，很可能是你的消化系統出了點問題，食物飛快地通過它們，營養還來不及被吸收。特別是墨綠色的翔，雖然是正常現象，但這的確是消化不良的表現。

番茄西瓜讓你過年紅

大過年的，紅紅火火的顏色挺喜慶。吃大量含有胡蘿蔔素和茄紅素的蔬菜或水果就能如願了，不過千萬別想著拉出個紅包來。番茄、胡蘿蔔、還有西瓜都可以幫你做到，如果你天賦異稟也可以嘗試吃大量辣椒來達到目的，副作用是什麼你可以用出口想一想。

不要綠色的異類，我們要紅！

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因為紅色的水果比如番茄和西瓜都含有脂溶性的番茄紅素，而番茄的皮和胡蘿蔔這類東西本身也不太容易消化，所以很可能會跟著其他廢物一起跑出來。有趣的是英文里有個單詞「beeturia」專門就是形容吃了太多紅色果蔬排出紅色噓噓的情況。

豬血+奧利奧：自黑絕技

探長的意思不是讓你自己拉個包公出來，不過既然有了紅火的背景，不搞點黑色的出來怎麼寫春聯呀？愛吃福建人的廣東人有句古話叫「吃豬紅屙黑屎」，所以吃富含鐵質的食物，比如：動物的血和肝臟，或者蛋黃、紫菜、木耳都可以完成操作。

其實不止中國人，義大利人也吃豬血

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這是由於血液中的血紅蛋白分子中含有鐵，在消化道中經過細菌的各種代謝反應後，這些鐵會和食物中的含硫化合物結合成黑色的硫化亞鐵，這東西就把翔染成了墨汁一樣的黑色。也許你還可以開個腦洞試試墨魚汁意麵？

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覺得吃那些東西有點悲催？不要緊，反正過年還沒過完，看家裡有沒有備好的巧克力、奧利奧什麼的，吃個半斤一斤的下去，實在不行，南方的同學去找找家裡有沒有包湯糰的芝麻餡兒，只要不怕齁死，包你能甜蜜地製作出黑色來。

牛奶泡來雪花白

正常人如果拉出白色的便便，那就要去看醫生了，因為這很可能是膽管有結石的表現。但如果你在近期需要做胃鏡，吃了比較多的鋇餐，那麼恭喜你，雪花一樣白色的東西會被你製作出來。

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當然鋇餐很難吃人人都知道，相對簡單的方法是先盡量排空腸道里的存貨，然後大量喝牛奶，大約兩到三升，你就可Get白色的半液態翔。

一顆下去，馬桶飄起五彩翔雲

不用特別控制，正常人的翔也都是黃色的。這是因為人體內每天都要代謝生成膽紅素，主要來源就是老化的紅細胞被破壞後血紅蛋白的代謝產物。紅細胞正常情況下在網狀內皮系統被破壞，膽紅素被血液帶到肝臟，經過肝臟的攝取，轉化為結合膽紅素，再經過膽道排入腸道，在腸道中再轉變為糞膽素，也就是翔的顏色的主要來源。

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新年要有好兆頭，弄個金色的翔是不是特別旺財呢？這個也能操作。真的有人發明了「金色小藥丸」，吞下這些由24K金箔做成的葯，就能拉出金色的翔，想想都好刺激呢，不過這東西的價格不菲，每瓶要425美元。

圖源：GLITTER PILLS

如果你覺得沖一次馬桶花掉425美元太貴，那麼，還可以選擇日版——只要900日元（約人民幣54元）就能拉出五顏六色bulingbuling的便便。膠囊里的色彩粉不會被腸道吸收，轉而跟食物殘渣混合一道被排出來。你吞下去什麼顏色，排出來的就是什麼顏色。據說這個藥丸在日本妹子里風行過一段時間，下次去日本是不是又多一個購物選項了？