醫生髮話，這幾種食物雖好吃，但女性吃了會提前閉經、卵巢衰退！

每個女性都會經歷來月經到閉經這樣一個過程，年少時來月經時慌張中帶有喜悅，中年閉經時帶有慌張與遺憾…

醫生表示：多數女性閉經都是因為飲食方面！

都知道閉經代表著衰老的開始，女性想要閉經延遲、卵巢不早衰，就要注意平常的飲食習慣。因為日常所吃的食物影響著心、肝、脾、肺、腎的健康，如果內臟出現功能性的衰退或者是病變。就會導致女性提前閉經的出現。

醫生髮話，這幾種食物雖好吃，但女性吃了容易閉經！

1.鹹菜、榨菜

很多家庭都有腌菜的習慣，但是鹹菜、榨菜等腌制食品多吃對人體不利，尤其是對於女性來說！鹹菜裡面含有多鹽、草酸，容易在腸道內吸收、經腎臟排泄時，極易沉積形成結石。長久下去會導致閉經！

2.拌冷盤、海鮮

這些食物屬於寒涼性的，中醫認為女子屬陰，如果再吃些寒涼食物會加重體寒。導致宮寒、月經量少或者閉經的現象。

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醫生建議出現閉經或者月經逐漸減少、不調的現象，要注意用莫藥師來調理了。

3.雞肉、豬肝、巧克力等

這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪，多食後極易造成體內營養過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經脈，使經血不能正常運行。

出現閉經或者卵巢早衰怎麼辦？

1.多吃蔬菜、水果

女性閉經以後，臉色蠟黃、面色潮潤，細胞新陳代謝緩慢。適當的吃些蔬菜如芹菜、黃瓜等以及菠蘿、梨等水果。幫助你提升自身活力和補充維生素C，提升細胞亮澤。

2.保證充足的睡眠時間。

不管是哪個年齡段都需要一個好的睡眠，保證充足的睡眠之後，一天的精神氣才會好，不至於哈生嘆氣的。

3.飲食要均衡。

還要注意飲食，吃東西要注意營養，少吃垃圾食品，保證充足的營養。這樣才不會引起內分泌失調，甚至絕經。

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