天氣突變流感來襲，別忘了艾灸早預防

在我們所患的疾病中，不會危及生命的小病有很多，感冒可說是其中之一，特別天氣突變，今天是雨夾雪，冷颼颼的，明天就太陽高照，氣溫立馬沖了上來，極易造成老人和孩子發燒感冒。很多人都會把感冒時的發冷、流鼻水、鼻塞、喉嚨痛置之不理，視其為小毛病，而造成後悔莫及的後果。感冒惡化往往會引起支氣管炎及肺炎等，有時會轉為消化器官及泌尿器官的併發症。感冒就數以感冒惡化之後的併發症最為可怕。而事實上，因感冒而變成重聽、失明的小孩子也不少。感冒是因皮膚血液流動與體溫的調節，無法順利作用而引起的。例如，在睡覺時發冷所引起的感冒是因睡眠時體溫下降，體溫的調節作用降低，無法適應外界氣溫變化的緣故。感冒是因濾過性病毒所引起的，所以大家應該將感冒認為是對過濾性病毒的抵抗力薄弱，把它視為是一種警報。

艾灸不僅對此警報有暫時的防禦，而且可提高全身抵抗力，可視為根本性的治療。下面的兩個方法，在有感冒徵兆時，非常具有效果，務請一試。穴位是在頸後側稱為「大椎」之處。挺直身體、頸部向前傾，在頸根處有塊隆起的骨。在此隆起骨中，最接近頸部上面的骨稱為第7頸椎、其下降之骨（第一胸椎）間凹窪的中心，即是稱為「大椎」的穴位。艾灸此穴位，能促進組織的發達，使身心一面作用旺盛，一面控制體內鈣與磷的代謝。進而增加對濾過性病毒的抵抗力，用這種辦法幾乎可治癒感冒。大椎穴位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊，具體可參照下圖所示。

最後友情提示艾灸的注意事項

艾灸前

1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。

2、飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過飢、過飽、酒醉禁灸；孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用；身體發炎部位禁灸。

艾灸中

1、艾灸時不可以過飽或過飢，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

2、艾灸中如果穴位表面出現濕氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

艾灸後

1、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

2、艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素；

3、艾灸後不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

4、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。

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