開工後如何避免節後焦慮？這裡有最好的答案
春節假期結束，大家又要回歸門店開始工作，可能你剛剛開工，也可能已經上了好幾天班了，也不知道光芒們這幾天門店的客流和業績如何。
昨天我們分享了，用兩件事來快速進入工作狀態，發現大家更多的是在焦慮。
「工作了這麼久，為什麼還是不上不下？」
「同學都那麼優秀了，我要不要也去大城市打拚一下？」
今天，我想和你們分享一個在這個時間段或多或少都會遇到的話題：如何避免節後焦慮。
常常有人跟我說：很羨慕你的生活，做著自己喜歡的事，還能到處去旅行，應該每天都很開心吧？你偶爾也會覺得焦慮嗎？
當然會。不是偶爾，而是經常。就算是做著自己喜歡的工作，過著自己選擇的生活，一樣會感到焦慮。
怎麼才能克服焦慮？雖然有很多文章都在教我們如何避免焦慮，但我個人覺得，焦慮和壓力都是沒法完全避免的，不如努力學習和它相處。今天就分享一些我自己的方法，希望對你們有用。
專註做好現在的事情
我很少去做長遠的規劃，尤其是工作規劃。雖然每年一開始我都會在手帳本上寫下一些小目標，比如早睡早起，健身，學個什麼課程之類的。但太長遠的規劃，還真沒有。
當然，我並不是說有規劃的人生就不好。但是從一開始就知道自己要什麼，並且一步一步都在接近自己夢想的人畢竟是少數，不是你我。
不管是社會新人也好，職場老手也好，很多人對未來都會焦慮。不在自己的規劃內，也許並不是一件可怕的事，而且也並不是任何事你都是可以預見的。
有計劃的人生聽起來固然不錯，但發生一些計劃之外的事時，不要焦慮，把它當成是驚喜來看，也挺好。
如果不知道自己喜歡什麼，擅長什麼，想到以後會焦慮，不知道自己該怎麼規劃自己的路，面對這些焦慮，我的解決辦法是：與其想太多，不如先努力把手頭的事做好。
不要急，給自己一些時間
日本陶瓷藝術家安田裕康在接受採訪時，別人問他：「燒出好陶瓷的秘訣是什麼？」
他回答：「讓時間過去，最好的東西自然而然就會出來了。」
一般登窯燒制周期為3-4天，但他堅持燒到14天，兩周的時間火不能停，他要和前來幫工的工匠不眠不休地看護，每隔20分鐘就要添柴。
燒陶瓷是一個慢工出細活的活兒，要有足夠的時間和耐心。生活中的很多事情其實都一樣，為什麼工作了三四年，還是得不到認可？為什麼努力賺到的錢和不努力賺到的錢沒有什麼差別？
......
我們在職場和生活中都會遇到類似的問題。其實，生活就像跑步，不可能一直都在全速行進，衝刺後也要給自己一個緩衝區。
我們不可能一直處於加速中前進，不要急，太累了就停下來歇歇，太難了，就給自己一點時間。解決不了的事情，就先放到一邊，先美美地睡一覺。
有些事情沒有確定到來的先後順序，急切也好，不安也好，都不如平靜的等待。
不要和別人比
在過去的春節里，我們會主動或被動的陷入比較的環境中。小時候，「別人家的小孩」是每個小孩最怕的小朋友，長大後，同學畢業比收入，親朋好友比歸宿，「別人家的永遠是最好的」。
真的有很多人會抱怨公交太熱，抱怨工作時間太長，顧客太難纏，老闆太苛刻，想著不用上班有多好，想著坐辦公室做白領多好。
其實，家庭主婦可忙了，要做家務，還要把丈夫孩子照顧得好好的。職業女性也很忙，上司，同事，項目，報表，策劃等等，哪個環節都不容有差錯。
每個人擅長的領域、想要的東西都不一樣。有人喜歡安穩、有人喜歡冒險的人生。甲之熊掌乙之砒霜。不見得別人的規劃都適合每一個人。努力過好自己的生活就好了。
雖然我自己覺得為喜歡的事投入熱情和努力是很有幸福感的事，但我也並不覺得所有人都應該過這樣的生活。
新的一年，希望我們都能過得更加從容。
來源：黎貝卡的異想世界
今天的思考題
你是怎麼理解「焦慮」這件事的？你有間歇性焦慮狀態嗎？會因為什麼焦慮？寫在留言區，光哥和幾萬名店長在這裡等你。如果這篇文章幫助到了你，你也可以把這篇文章分享給同樣有需要的朋友。
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