說說女人那點事兒，真的不是小事啊

今天初五，天氣晴朗，宜出行，可是……我的大姨媽來了，準時準點的來了，啥活動也只能取消了::>_

好在一直很小心，所以這次只是肚子有些痛，精神狀態還好。

想想以前每次來這個的時候那欲仙欲死的感覺，我已經覺得很滿足了。

生而為女子，這一月一次的過程，不少女人是又痛苦又無可奈何吧，那今兒我們就說說這點子事兒吧。

基本上從十三四歲開始，女孩兒就開始初潮，有的可能更早。除去一部分比較幸運的，基本上，總會有些許不適，更嚴重的甚至影響到生活和工作。

少年時我身體很不錯，瘋丫頭一個，所以就很作死，來例假時冷飲冰激凌啥的照吃不誤，大冬天也一樣，各種燒烤麻辣燙，啥重口吃啥，白酒紅酒啤酒，就沒有我不喝的。

所以，報應就雷霆霹靂一樣的劈下來，每個月這幾天，我就是活死人一個，除了有口氣兒，證明我還是生物，那是疼的動都不能動一下！肚子里各種小刀子花式穿插啊！！

調養了好幾年，也不過是不用死攤在床上做殭屍狀。親身經歷，引以為戒啊，親們.·′ˉ`(>▂

不講我的血淚史了，說正題。

最重要滴一點，保暖，從裡到外，全身心保暖，哪怕是三伏天，也不能大意。不能吃任何涼的東西包括涼性水果，茶飲，冰激凌更是有多遠躲多遠！喜歡喝茶的就忍忍吧，實在忍不住就喝紅茶吧，加些薑絲熬著喝。

薑糖水可以喝，溫血化瘀，但素，紅糖不補血！！！只可溫暖你的胃和子宮，想補血請用別的方法。其實，薑糖黃酒效果更好，能接受的可以試試。

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同等功效的還有紅棗糖水雞蛋，薑汁撞奶等等，記得紅棗不要整個煮，要掰開效果才好。

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天冷的時候前後腹部最好貼上暖寶寶，會讓你一天都舒服，好用不貴，某寶自己找鏈接，多囤點。它長這樣嬸

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尤其要勸那些愛美的姑娘們，平常也就算了，每個月這幾天你們就老實點，多穿點，身體不只是革命的本錢，您後半輩子能不能還這麼妖嬈動人，靠的就是這個器官，請你，關愛著點！！！多穿一條厚褲子，少穿幾天小裙子，丑不到哪去，別等像我似的，每個月這幾天變成半死不活狀態熬日子。

除了保暖，附上幾個小偏方，常喝著點，帶美容效果哦。

玫瑰枸杞冰糖，沖泡，這個花茶臨來之前喝，平常也可以喝，如果經期量大，可以把玫瑰改成桂花或者黃芪，後者味道不很好。

當歸燉雞湯，這個也是經期前喝的，胃口好的美眉可以試試，年紀大一點的女性經常喝一點，效果會很驚人(′°Δ°`)

豬肚，豬肝，蓮子（取芯）銀耳，木耳，鴨血，桂圓，這些都可煲湯來喝，熱乎乎的湯水，儘管喝就是了。

有些忌口，比如巧克力，海鮮，高度酒水，西瓜，苦瓜，荷葉茶，堅！決！不能吃！！！

瑜伽里倒置動作不要做了，太劇烈的運動也別仗著身體好就逞強。夏天可以游泳，快步走，慢跑………適當運動也能減緩疼痛等不適癥狀。

總而言之，就是一定要保證子宮的溫暖，不能讓它受涼受凍，這可是我們最珍貴的後花園，不管是以後要小寶寶，還是現在乃至未來的嫵媚妖嬈，可都離不開這個器官滴(. ? .)。

所以，從現在開始，心疼一下它，也就是心疼你自己哦！

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