多少孩子被一句「能吃是福」害了，別再這麼餵了，對健康沒好處！

我們經常能看到，媽媽或者奶奶端著碗滿屋子追小寶貝，就為了讓孩子多吃點飯，可是孩子卻是能躲就躲，就不愛吃飯，雖然這是大部分家庭的樣子，卻還有一部分寶寶行為完全相反，在吃飯這件事兒上，從來沒輸過。

多少孩子被一句「能吃是福」害了，別再這麼餵了，對健康沒好處！

這些寶寶不挑食，愛吃飯，大人給多少就能吃多少，爸爸媽媽也覺得「能吃是福」，於是總是給寶寶吃很多，眼看著孩子比同齡人更高更壯，心裡不知道有多美呢。

我同事家孩子三歲半，圓圓的像個小皮球，小小年紀體重可不小，五十多斤，他媽媽都要抱不動了，孩子特別能吃，家長也從不節制，結果就是小傢伙越來越胖。

前段時間，孩子總是感覺呼吸不順暢，走路喘不上氣，他們就帶孩子去醫院檢查，沒想到這些癥狀都是因為小傢伙太胖了，身體有些負擔不了了。

多少孩子被一句「能吃是福」害了，別再這麼餵了，對健康沒好處！

於是夫妻二人又決定給孩子減肥，每天都定時定量地給孩子吃飯，可是小孩子平時吃喝慣了，突然要節食運動，難免有些不適應，每天不是餓哭，就是運動累哭。

為了避免孩子遭這個罪，我們應該在平時就多注意孩子的飲食，最好是能做到以下三點。

一、不追喂，養成規律的飲食習慣。孩子不愛吃飯就算了，不要強迫孩子吃，飯後也不要給零食，等到下頓飯孩子餓了自然就會好好吃飯了！

多少孩子被一句「能吃是福」害了，別再這麼餵了，對健康沒好處！

二、不油膩，保持營養均衡。不要總想著給孩子吃好的，蔬菜水果、肉類雞蛋等等，全都要給孩子吃一些，不要讓孩子養成偏食挑食的壞習慣。

三、少吃零食，杜絕飲料，別以為肯給孩子花錢買東西，就是父母的愛了，愛孩子就更應該幫他們保持健康，零食和飲料是最容易造成少兒肥胖的，盡量不要讓孩子接觸到。

我們都知道肥胖易造成三高，還會引發各種疾病，我們都開始注意健康和養生了，當然也得注意孩子的健康了，保持正常的體重就是健康的基礎。

圖片來自於網路，與本文無關

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