保持年輕，究竟是該笑還是不該笑？

江蘇省人民醫院皮膚科專家在自己的微信推文中表示，保持年輕，「笑一笑十年少」是最好的方法之一。而很多美容大咖都認為，人不可以經常大笑，否則會增加皺紋。那麼笑究竟會讓人保持年輕還是加速衰老呢？請看紫金山記者的採訪。

年輕法寶：笑一笑，十年少

近日，皮膚科學權威雜誌《JAMA Dermatology》發布了一篇文章，提醒各位愛美的小夥伴「不想老，做臉操……」這篇文章的作者找了27位中老年女性朋友按照要求做「面部瑜伽」，頭兩個月每天練30分鐘，後面三個月隔日練30分鐘。五個月後，堅持做完五個月臉操的16位朋友，她們的面部年齡平均下降了2.7歲。

臉多做運動會變年輕？江蘇省人民醫院皮膚科副主任醫師尹志強告訴記者：「現在認為面部衰老的物理表現不僅包括皮膚鬆弛和光損傷，還包括更深的脂肪和肌肉的體積損失。文章中提到的『臉操』應當可以改善衰老面部，可能是通過誘導潛在的肌肉生長，讓肌膚看上去更加年輕。『笑一笑十年少』除了能夠保持心情愉悅外，笑還能夠讓我們的面部肌肉經常保持運動，一定程度上可以讓外表變得更年輕。」

年輕秘訣：比同齡人年輕就不能經常「開懷大笑」

笑是一件好事，但是能否延緩衰老引起了不少的爭議。記者身邊便有美容達人悄悄「獻計」，那便是做一個「冷麵美人」：輕易不要大笑，表情盡量不要大開大合，這樣能夠有效的減少皺紋的產生。

50歲的姜躍（化名）特別注重自己的外表，在她的保養下，她的小臉白白嫩嫩還沒有皺紋。難道去拉皮或者做了微整形？對於朋友們的置疑，姜躍直搖頭，她說，自己挺愛惜自己的，不敢在臉上動刀子，自己的小臉是純自然的。要說有什麼秘訣，除了防晒做得好，跟其他人最大的不同就是：從來不大笑。再開心的事情，只是微微一笑，自己偷著樂。她說，一旦大笑，抬頭紋、魚尾紋、法令紋就成了「永恆」，皺紋立馬變多。她說，自己和親妹妹在一起，大家都說她是妹妹，其實基因都差不多，就是自己堅持「從不大笑」。

想年輕，笑還是不笑？

笑笑更年輕，不笑才能不長皺紋，真心好煩惱。那麼，想年輕的人們，究竟該不該笑？江蘇省中醫院整形外科副主任醫師劉育鳳表示：「笑多了的確會加重皺紋的產生，比如抬頭紋等，皺紋多了人看上去就會顯老，但是這種影響是很微弱的。人的衰老主要是跟基因與生活方式相關。」

據劉育鳳介紹，人的衰老除去先天的基因因素，日常的生活環境、起居習慣等都會影響到容貌的變化。健康飲食，規律運動，注意防晒護膚能夠一定程度延緩衰老。

另外，劉醫師補充說：「俗話說相由心生，積極樂觀的人充滿活力，整個面部都很靈動自然看上去就顯年輕。相反，如果整日愁眉苦臉，唉聲嘆氣，面部自然看上去顯滄桑，心態對相貌的影響是很大的。」看來，讓臉保持青春的方法除了多啃豬蹄多保養，更重要的還是要有一個好心態啊！

紫金山記者 王春霞

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