4個月減肥35斤，腰細了肚腩沒了，就靠新式香蕉減肥方法，不反彈！

結婚以後娘家是客人，婆家是外人，但是我跟婆婆的關係特別好，逛街的時候一起逛街，我買衣服始終不會忘記婆婆的那一份，但自從生寶寶之後。一切都變了，也是因為這一切的變化，讓我明白了，女人只有讓自己變得更好，那麼你才能更有價值。

由於自己生的寶寶是女孩，所以從寶寶出生之後，婆婆對我的一切都變了很多，婆婆也不幫我洗衣服，也不幫我做飯了，什麼事情都讓我自己開始做，我21歲我自己還是個孩子，既要照顧孩子我還要照顧自己，我覺得從這時候開始慢慢的給自己下定決心，自己一定要獨立，堅強，遇到任何事情我都需要有自己的一個主見，做好自己的決定。

一次晚飯老公回來一起吃飯：那天特別餓，我就吃的特別多，誰知道婆婆來了一句生了一個女孩子，怎麼還這麼能吃，吃這麼多，你看你比之前胖了多少？

聽了這句話，我突然在看看自己，之前的47.5公斤的體重，生孩子的時候是65公斤現在差不多有個60公斤吧。不是自己有多胖，而是婆婆的話深深的刺痛了我，我覺得不可理喻。不就是生的是女孩子么？有必要對我這樣么？我做什麼都不對么？

最後想了一下覺得是自己嫁錯了，而不是自己做錯了什麼事情。慢慢的我對自己一度的放棄，一開始也就60公斤的我3個月之後胖了66.5公斤，嚴重的抑鬱症還有暴食症讓我覺得只有吃才是最開心的。

這個時候，我發現自己不能再這樣下去了，開始讓自己減肥，經過下面的方法終於瘦了！

米醋紅糖香蕉減肥法的原理：

米醋紅糖香蕉減肥法是藉由「檸檬酸循環」發揮瘦身作用的。檸檬酸循環，即將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進入人體後，就會發生檸檬酸循環作用。因此即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。並且檸檬酸的循環會因為香蕉的葡萄糖更為活化，引動其發揮出最大功效。

米醋紅糖香蕉減肥法有效嗎？

據專業調查，在日本就有許多人因為喝了香蕉醋，體重在2個月內急降8kg，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復了正常。由此看來，米醋紅糖香蕉減肥法還是頗有成效的。但減肥這東西，具體效果因人而異，媽友們要根據自己的體質狀況和飲食規律來選擇減肥方法哦。

另外，值得提醒的是，醋一次性喝太多會傷胃，所以大家一定要按正確的方法來飲用。用這道醋泡香蕉來保持身材的女性朋友們，在月經期間也最好暫停食用，因為經期食酸不利於體內排毒。

米醋紅糖香蕉減肥法怎麼操作？

1、每天飲用3湯匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。

2、可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯後10分鐘再飲用。

3、香蕉醋：水=1：10的比例，裝進保溫瓶中，可當運動時的飲用水，淡淡的微酸，類似運動飲料的口感，運動時可以作飲用水，補充流失的礦物質、糖分和氨基酸。

4、除了可以直接飲用外，香蕉醋也可加在食物中，如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶；1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。

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