消化道腫瘤的預防方式

隨著越來越多人的暴飲暴食，不良的飲食習慣形成。導致這些年來消化道腫瘤的患病幾率越來越高。消化道腫瘤疾病危害非常大，惡性腫瘤細胞的生長非常的旺盛，難以控制，容易複發和轉移，所以做好預防是非常有必要的。

1、改變不良的飲食習慣：消除可能飲食食管癌和胃癌的因素。比如不吃生冷、粗糙的食物，不食用太硬、太燙、太辣的食物。進食速度不要太快，細嚼慢咽，進食需要定時定量，避免飢一頓飽一頓。

2、忌煙酒：吸煙有害健康是人人皆知的。大多數人會認識吸煙會導致肺癌，近年來發現吸煙和口腔癌、食道癌、胃癌也有著密切的關係。酒精對食管胃粘膜有直接的刺激作用和損害租用，不可小覷。

3、改良食品加工方法：避免食用亞硝胺類物質含量高的食物。少吃酸菜，鹹魚，腌肉，火腿，熏腸等腌制、熏烤、油炸的食品，這些食品在製作過程中會產生亞硝胺類及多環芳徑類致癌物質。不吃霉變、腐爛的食品，多吃一些新鮮的蔬菜水果。

4、定期複查和了解治療相關癌前疾病：口腔疾病、食管炎、食道白斑、胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃粘膜上皮化生、胃息肉等。已經確診，最好選擇微創手術治療，以絕後患。

5、改良飲食結構：減少脂肪類食物的攝入包括動物油和植物油，以魚、禽、瘦肉、低脂奶製品代替動物油過多的肉食，以煮、蒸代替油炸;增加綠色葉類和根類蔬菜、水果的攝入;多吃澱粉和纖維多的額食物;保持適當的體重;每天食鹽的攝入量低於5克;多吃新鮮事物，少吃腌、熏食物，不吃發霉的食物;盡量少飲含酒精的飲料。

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