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看頭

1

、頭髮發黃、發焦，缺蛋白質;

2

、頭髮疏稀無光，補蛋白質和維生素A;

3

、防止白髮，補葉酸，泛酸，對氨基苯甲酸;

4

、經常掉頭髮，補卵磷脂;

5

、頭髮開叉，補維生素E;

6

、起頭皮屑，補硒、維生素B2;

7

、頭痛，補B族，維生素C、維生素E;

8

、腦中風，補維生素C、維生素E;

9

、頭暈，補錳;

10

、防止白髮，謝頂，補生物素;

11

、青春痘，補維生素E，維生素A;

看眼

1

、眼球發黃，肝臟不好，補維生素E;

2

、眼睛發紅有血絲，除睡眠不好，心臟病，高血壓，補魚油，卵磷脂;

3

、白眼球發藍的人貧血，補鐵;

4

、眼睛不好，有眼屎，流淚，肝不好，補充抗氧化劑(維生素C、維生素 E、胡蘿蔔素A);

5

、夜盲，結膜上皮角化，補維生素A;

6

、眼結膜充血，畏光，補B2;

7

、預防白內障，補維生素C，維生素B2，胡蘿蔔素;

8

、預防近視眼，補鈣鎂片;

9

、眼袋、黑眼圈，補維生素E，蛋白質透明脂酸鈉;

                                                                                                             

看耳朵

1

、耳尖有豎紋，心臟供血不足，補維生素E;

2

、耳鳴的人，腎不好，補維生素E、維生素C;

3

、耳朵發紅，末梢微循環有問題，補B族維生素;

4

、耳朵癢，補維生素E;

看鼻子

1

、鼻炎，補B族維生素和維生素C;

2

、鼻子尖發紅(酒糟鼻)，補B族維生素;

3

、鼻樑有橫紋，心臟供血不足，補維生素E;

4

、鼻竇炎，補維生素C、維生素A;

5

、鼻出血，補維生素C;

看嘴

1

、口乾舌燥，預防口角炎，補B族維生素;

2

、舌頭髮紅，補B族維生素;

3

、牙齦水腫出血，補維生素C;

4

、舌頭水腫，猩紅舌，地圖舌，補B族維生素;

5

、咬舌子，說話不利索，補B族維生素;

6

、齲齒，睡覺叩牙，補鈣鎂;

7

、口腔嚴重潰瘍，補蛋白質或B族維生素;

8

、舌尖發紅，草莓舌，補B族維生素;

9

、嘴唇發紫，供血不足，微循環不好，補維生素E;

10

、口臭，補維生素B、維生素A;

11

、風火牙痛，補維生素C;

看手

1

、手指關節發紅，微循環不好，補胡蘿蔔素A，蛋白質;

2

、手指尖中間發黑，補B族維生素、鐵;

3

、手指甲有豎紋，補蛋白質粉;

4

、手指甲有橫紋，補蛋白質，鐵;

5

、手指甲軟，補卵磷脂;

6

、手指關節肥大，補鈣鎂片;

7

、手指關節發紅，補維生素C;

8

、手上長繭，缺蛋白質;

9

、手指甲凹陷上翹，補鐵;

10

、手指甲有白點，補鋅;

11

、手腳冰涼，微循環不好，補B族維生素，維生素E;

12

、手指甲易斷，補鐵;

13

、指甲上有白帶，補蛋白質、葉酸和維生素C;

14

、指甲又干又脆，補維生素A和鈣鎂;

15

、灰指甲，(真菌感染)補雙歧桿菌和乳酸桿菌;

看皮膚

1

、身上有小紅圈、點是風濕，補維生素C，鈣鎂;

2

、冬天皮膚髮癢，夏天不癢，說明膽固醇高，缺鐵，補魚油和鐵片;

3

、皮膚乾燥，毛囊角化，補維生素A;

4

、皮下出血，補維生素C;

5

、水腫，補蛋白質，維生素B6;

6

、祛除老年斑，補維生素A、E、C;

7

、皺紋增多，補水、膠原蛋白;

8

、臉色發紅、有血絲，心臟不好，補維生素B;

9

、皮炎，賴皮病，補鋅、維生素A;

10

、腳氣，補B族維生素;

11

、渾身瘙癢，缺錳，補鈣鎂片;

12

、預防粉刺、雀斑，補B族維生素;

13

、皮炎，補維生素B2;

14

、扁平疣，補維生素E，維生素A;

15

、傷疤，補維生素E;

16

、傷口不癒合，補維生素E;

其他

1

、腰酸背痛，補鈣鎂片;

2

、甲狀腺肥大的人，補B族維生素;

3

、糖尿病，補纖維素，蛋白質，B族維生素;

4

、減肥，補纖維素，B族維生素，VC;

5

、便秘，補VB、C，纖維素;

6

、思想壓力大，補VC、VE、B族維生素;

7

、預防感冒，補VA、VC、VD;

8

、增加記憶力，補B族維生素、VC、E;

9

、預防癌症，VC、VE 、VA;

10

、骨質疏鬆，易骨折，補VD，VC、鈣鎂;

11

、腹瀉，補B族維生素，VK;

12

、胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃切除，補蛋白質，鈣鎂;

13

、抽筋，補鈣鎂;

14

、睡覺打呼嚕，補大蒜素;

15

、防止未老先衰，補VB13，硒;

16

、痔瘡，補VB6;

17

、關節炎，補VC，VE;

18

、靜脈曲張，補VE，類黃酮;

19

、脂肪肝，補蛋白質粉，B族維生素;

20

、下樓腿痛，補蛋白質和鈣鎂。

明天精彩繼續……

 

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