這些食物是天然的血管清道夫，常吃輕鬆清除血液中的垃圾

隨著我們生活水平的提高，還有生活方式的變化，高血脂容易造成「血稠」，在血管壁上沉積，進而形成動脈硬化。 總是覺得這些病症離我們很遙遠，其實，仔細探究一下，總有一兩條我們的實際身體狀況相吻合，血液我們人體各個組織之間溝通的橋樑，相信只有清除血液中的垃圾，才能保證血液的健康，這樣「三高」才能降下來。 接下來哦，給大家推薦幾種食物，看看小編是怎樣幫你清除血管垃圾輕鬆，令你身體更健康。

苦瓜茶可以平穩降低血糖，還能改善胰腺功能，對併發症有明顯的緩解作用，同時還可以調節血脂，降低血壓的效果。

捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科學家認為，圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。

紅薯可有效抑制血糖水平的升高和降低甘油三酯和遊離脂肪酸的水平，還能降低血液中的胰島素。所以，對於糖尿病患者而言，這無疑是絕佳的食療選擇。雖然紅薯具有清理血管、抗癌等功效，但是在平常生活中，我們在食用時，常常把其具有重要價值的部分——皮，給拋棄了。

這黑乎乎的桑葚，吃起來絕對是美味，酸酸甜甜，十分可口，其功效也是不容忽略的。常吃桑葚具有軟化血管、滋肝補腎、醒腦清肺、補氣益血以及清理體內毒素、雜質，改善氣血不足問題的作用。此外，經常食用或者泡茶喝的話，還具有烏黑亮發、降低三高以及抗癌和預防心腦血管等疾病的作用哦。

蜂膠真的是一件好東西——它由蜂脂製成，具有很強的抗菌作用，被稱為「天然維生素」。與此同時，蜂膠還是一種天然的高效免疫增強劑，可以刺激機體的免疫機能，增強巨噬細胞的活力。

蜂膠中的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養元素，以及豐富的礦物質，有助於提升人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態，讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態。

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