春節大魚大肉受不了？最刮油的食物讓你瘦到九十斤

大家過年的時候是肯定避免不了大魚大肉的，走親戚，慶祝節日，吃團圓飯，忙碌了一年終於可以和久違的朋友碰面暢飲，每一種都會讓我們的身體發胖啊！但是要怎麼樣才能在吃了非常油膩膩的食物之後還保持身材的苗條呢！小編給大家總結了最刮油的食物，希望大家在春節能夠不發胖！

1.黃瓜

黃瓜好啊，不但可以美容養顏，還可以解除油膩！清爽的黃瓜口感生脆，黃瓜裡面含有的纖維素可以促進我們的腸道蠕動然後排除廢物哦，涼拌或者生吃都是不錯的選擇！不過最好洗乾淨，不然有可能會吃到上面的寄生蟲！

2.茄子

茄子可以降低我們的膽固醇哦！在家裡可以自己青椒炒茄子啊，會做魚香茄子的當然也很不錯啦，但是就不要做茄子夾肉了，油炸的茄子夾肉太油膩，反而會適得其反。

3.香菇

香菇不但可以降低血壓，還可以消食去脂哦！而且香菇口感也很好啊，軟綿綿的，用來燉湯再適合不過！香菇會充分吸收香氣濃郁的湯汁，一咬還能夠爆漿！

4.番薯

番薯雖然可以減少皮下脂肪，但是不要適度，應為如果吃太多了反而會使糖分增加，堆積脂肪。在寒冷的冬天，可以吃上一個冒著熱氣的烤番薯，暖手又暖心哦！

5.山楂

山楂肯定是很多小夥伴喜歡吃的零食啦！山楂裡面的山楂酸、檸檬酸可以降低血脂哦！但是最好不要吃冰糖葫蘆啦，因為外面包裹的一層糖會讓山楂的減肥功效大大折扣！

6.冬瓜

說到冬瓜，小編推薦大家吃蘸水冬瓜。不但一點油脂都沒有，而且還可以按照個人口味來製作蘸料。不需要將就大家的口味。多吃冬瓜可以利尿消腫、解毒減肥哦！

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