《鄉村愛情》整個象牙村都胖了，謝廣坤帶謝騰飛跑步

《鄉村愛情10》正在火熱播出，但是大家有沒有發現，裡面的人物大多都比原來胖了，最胖的一個小明星謝騰飛，已經用不吃早飯和晚飯來減肥，並且他爺爺謝廣坤準備帶他跑步。

今天是大年初七，也是開工的日子，每逢佳節逢三斤，記住，你胖的是3公斤而不是3斤。年已經過完，除了收心工作，剩下的就是準備跑步甩脂了。

尤其是女生，雖然你愛美愛漂亮愛身材，但無奈媽媽做的飯菜太香，朋友和親戚的各種聚會，吃貨們隨時在眼前晃悠，如今肚子旁邊的贅肉也多了起來，青春玉女變成了母夜叉！！！

那麼節後應該如何慢慢訓練恢復呢？

1，跑步減脂要循序漸進，不能貪跑量

2，每周可以給自己制定最少3次的跑步運動

3，運動要科學中，還要不斷的變化運動強度，循序漸進

4，在你的跑步計劃里，還一定還要由合理的飲食計劃

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