天然療葯助健康，這些食材要多吃！

是葯三分毒，不管是中藥還是西藥，對身體都會有或多或少的傷害，今天和大家分享幾種天然「葯」。

1、天然潤肺葯----銀耳

適用於一切老弱婦孺，病後體虛者，常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者，尤為適宜。

2、天然美白葯----白蘿蔔

白蘿蔔中富含的維C能抑制黑色素合成，防止脂褐質沉積，常吃白蘿蔔能使皮膚白凈細膩。

3、天然抗癌藥----大蒜

大蒜含有的大蒜辣素與蒜素等有效抑制和預防乳腺癌、卵巢癌等腫瘤

4、天然重金屬解毒藥----火龍果

火龍果中富含的植物白蛋白對重金屬中毒有很好的解毒作用。

5、天然抗衰老葯----葡萄

葡萄能增強免疫力、抗衰老

6、天然消炎藥----蜂蜜

蜂蜜有很強的治療感染功效

7、天然降脂葯----山楂

山楂是高脂血症患者食用的佳品。

8、天然降壓藥----芹菜

可有效降低膽固醇及針對高血壓，適用於更年期、妊娠性和原發性高血壓適用。

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