拿它泡水喝，去肝毒保健康，熬夜的人別錯過

肝臟是人體最重要的器官之一，身體新陳代謝和各種毒素的排出，都要靠肝臟的運作來達到，可以說，一旦肝臟受傷了，人體的解毒器官就完蛋了，整個人的健康系統也會崩塌。尤其是對於那些經常加班熬夜、喝酒的人來說，肝臟出現問題的可能性更大。所以肝臟該怎麼保養呢？

五味子100g水煎代茶喝，每天1劑，不僅對肝臟好處很多，還可以安神定志、調節肝腎。對於女性更年期造成的夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等癥狀也有治療效果。

蜂蜜是很不錯的保健品，多喝蜂蜜水也是有很多的好處，其中喝蜂蜜水可以減少膽固醇在肝臟部位的堆積，減少危害，更好地保護我們的肝臟，有益於肝臟健康。

荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

如果肝臟的代謝功能不正常就會導致人體所需的營養不能得到及時補充，會影響到其他器官的正常工作。百合含有的秋水仙鹼具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。這款檸檬干用來泡水喝的效果更好。

提醒：單靠喝水很難養肝保肝！

單純依靠喝什麼水來養肝保肝是遠遠不夠的。通常是醫藥治療結合飲食、運動。

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