風靡模特圈的4種快速瘦腿方法，5天見效！趕緊學起來！
模特都擁有令人羨慕的完美身材，簡直是行走的衣服架子，特別是大長腿，又長又直。模特對身材的要求是非常嚴格的，特別是腿部的線條要求近乎完美，不允許有一絲的贅肉，我們不妨學習一下模特管理身材的瘦腿之道，你也可以擁有大長腿。
一、瘦腿瑜珈
瑜珈如今已經風靡全世界，很多人特別是女性都喜歡練習，它可以平復心情舒展身心，而且能夠拉伸全身的線條，如果要瘦腿就要多做腿部的瑜珈動作，多做腿部的拉伸，瑜珈中有非常這樣多的動作，而且瑜珈能夠平衡身心協調身體，修鍊氣質。
做完瑜珈後需要多喝水來滋養身體的各個細胞，可以選擇具有瘦身效果的茶品。
二、空中自行車
只需晚上躺在床上，兩腳抬向空中狂蹬自行車，直到腿酸痛為止，循秩漸近，慢慢延長時間，只需每天堅持幾分鐘，就能讓腿部肌肉緊實，特別是大腿比較頑固的脂肪也能有效減少，對於想局部瘦腿的人可以多多嘗試，模特比我們付出更多的汗水，而我們也要為了自己的身材做出努力。
三、排濕氣
很多人腰腹和腿都有腫腫的現象，其實吃的並不多，其實這不是胖而是「腫」，也是濕氣的表象之一，如果還有便秘、口臭、頭髮出油、長痘等現象，更證實了體內濕氣的存在，濕氣也是肥胖的原因之一。
四、按摩
瑜珈也好，蹬自行車也好，各種運動後最好是按摩一下腿部的肌肉，否則容易變成蘿蔔腿，會使肌肉變粗，小腿變壯，也不美觀，而按摩還能夠促進血液循環，加速代謝，讓腿形更完美，如果在熱水浴後按摩效果更好。
【好物推薦】
匯聚了荷葉、淡竹葉、桑葉、白茅根的植物精萃，口感清新自然。這款茶特別是荷葉中的瘦身鹼能夠抑制脂肪和糖份的吸收，適合飯後半小時飲用，加速腸道蠕動。如果配合飯後站立幾分鐘，瘦腿效果更明顯更輕鬆。
茯苓是中藥界去濕氣的常用藥材之一，而薏米和紅豆雖是粗糧，去濕氣的效果也非常顯著，而且更安心，還含有非常豐富的維生素和無機鹽。按照科學配比製成的這款茶，能夠輕鬆幫助我們排水濕，利尿消腫，讓大象腿變細。
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