愛美的你看過來，不容錯過的神奇湯噢

白芷是歷代醫家必備的美白美容佳品，是愛美女士的福音。中醫認為，白芷研末外用能燥濕止癢，可用於治療多種皮膚病，例如濕疹、隱疹、帶狀皰疹、痤瘡、皮膚瘙癢等；另外，白芷還能祛斑美白，促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，並可改善微循環，淡化面部色斑。

楊志敏教授

廣東省中醫院副院長

美白養膚湯

材料：

烏雞半隻，白芷6克，川芎10克，玉竹10克，北芪15克，薏米30克，陳皮1瓣，生薑數片，紅棗（去核）3枚，食鹽適量。

做法：

1、烏雞斬件洗凈，焯水，洗凈浮沫備用。

2、鍋內加入適量清水，放入所有材料，大火燒開後轉小火煮1.5小時，調味即可。

專家點評：

想擁有白裡透紅帶有光澤的皮膚，需要氣血調和、脾胃健旺。烏雞營養豐富，含有豐富的蛋白質、多種維生素及氨基酸，具有補虛勞羸弱、養血益精的功效。搭配行氣活血的川芎和白芷，以及補氣利水的北芪，讓湯膳補氣行氣、養血活血的效果一流。另一方面，現代人大多久坐不動、嗜好生冷，脾胃虛弱之餘還易濕氣重。通過生薑、大棗、陳皮加強脾胃的運化，再搭配薏米利水滲濕，能健旺脾胃、排出濕氣。整個葯膳對於現代久坐不動、又有美白養膚需求的女性白領十分適合。

禁忌：

容易上火的朋友可以把北芪換成麥冬15克。

本文轉自：廣東省中醫院

計仔君有話說

平常我們塗護膚品的時候，可以把白芷碾成極細末，摻到護膚品中，充分攪拌均勻後使用。也可以將白芷細粉用蜂蜜和牛奶調成糊狀，塗到臉上作為面膜外敷，堅持使用一段時間後，就能見到意想不到的增白效果。

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