春天了，為啥我手腳冰涼還不好，三個原因需關注

門診上很多患者來看內分泌，主要癥狀就是手腳冰涼，這其中穿得比較少導致的是少數，很多患者朋友這麼描述，「我把自己裹的跟粽子似的還是手腳冰涼、暖和不起來？」

治病求因，除了外界寒冷及血管閉塞等導致的手腳冰涼外，不外乎三種情況：一是平日食物攝入少、減肥導致熱量不足；二是心情抑鬱，壓力大導致的情緒不舒，三是虛寒體質。

第一條：很多女孩子過分注重體重，而靠節食、節主食去減肥，這樣會導致身體從食物中攝入的熱量不足，而引起氣血不足。「氣為血帥」， 氣和血可一起滋養和溫煦人的臟腑、經絡等。當氣血不足時，那些位於心臟遠端的四肢末端就不能得到氣血的滋養，因此發生手腳冰涼。

第二條：是情緒不舒，患者常表現為情緒不佳，腹部怕冷，經前乳脹、經期小腹脹等。在《傷寒論》中手腳冰涼被稱為「四逆」。這裡的「逆」有不順暢，當通不通；不正常，當暖不暖的意思。不通就是氣血不暢導致的陽氣內郁，不能輸送到四肢末梢，這種情況疏通氣機即可，可以使用四逆湯治療。

第三條：虛寒體質。也就是陽氣絕對不足，手腳涼暖不熱，這時需要溫陽除寒，可以使用當歸羊肉湯等食療方式，也可以用附子肉桂等補陽的藥物治療，以達到陰陽平衡。

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