分娩前准爸爸一定要知道這張表，關鍵時刻能救兩條命！

預產期的臨近會讓准爸准媽們陷入既緊張又擔心的狀態，為了讓家裡人有條不紊、輕鬆應對準媽媽分娩，提前列好一份《分娩計劃表》很有必要。

分娩那一刻真正來臨時，准媽媽沒有過多的時間和精力去思考和行動，這就需要准媽媽提前和家人、醫生、助產士進行充分溝通，盡最大努力把分娩前後的事宜安排妥當，並形成詳細的《分娩計劃表》交到准爸爸的手中。

做《分娩計劃表》的時間不可太早，也不能太晚，最好在懷孕第9個月來到之前完成。

一、這些預產期信號准媽媽要知道

預產期不是一個準確的日子，無法精準預測，但是隨著預產期的臨近，孕媽的身體就會發出準備分娩的信號，准媽媽要特別注意這些徵兆。

1、體重增加

一般來說，妊娠末期3個月內，孕婦體重會以每周0.5kg的速度增加。

2、子宮壓力

胎兒越來越大，子宮附近器官壓力越大，會讓孕媽有氣短、呼吸不暢、背痛等感覺。

3、尿頻嚴重

膀胱壓力增大，孕媽尿頻癥狀會更嚴重，偶爾還有可能出現尿失禁。

4、喜歡側卧

分娩前孕媽會感到渾身不舒服，入睡更加困難，更喜歡側卧。

5、出現「假臨盆」

「假臨盆」宮縮沒有規律，會隨時間推移而頻率增加或程度加深、加強，這也就是布雷西宮縮。

這種宮縮存在的意義是，它開始逐漸軟化宮頸，使其變薄，為即將來臨的分娩做準備。

二、孕媽分娩前要準備幾包零食

一旦孕媽出現見紅、規律性宮縮等癥狀，說明你已經到了分娩期，距離分娩時刻進入倒計時，你需要在理智存在時，為自己做最後3件事，確保生產過程順利。

三、准爸爸提前做好這張表

分娩不是一個人的事，而需要全家人共同配合，這樣寶寶來到世界能感受到更多親屬的愛和關心。這其中，准爸爸的作用比任何人都重要。

為了讓家裡人有條不紊、輕鬆應對準媽媽的分娩，准爸爸們可以將下面這份《分娩信息表》跟家人分享哦。

這些信息需要准爸爸們提前踩點和準備：

1.醫院的聯繫方式，包括地址、電話號碼、聯繫人姓名；

2.將為你接生的醫生或助產士的地址、姓名、電話。同時，醫生為了防止自己臨時有事，一定會為你提供一名「替補」醫生來完成他的職責；

3.救護車服務的聯繫電話，以備緊急需要的情況下使用；

4.到達醫院或生育中心的最短和最好走的路徑；

5.醫院緊急入口的位置和方向；

6.一個待產包。裡面放有包括你在陣痛階段、分娩後的住院階段必不可少的物品，包括衛生紙、衣服、親戚朋友的聯繫方式、閱讀書籍和材料、嬰兒用的毯子和出院時要穿的小衣服等；

7.一套兒童汽車安全座椅。這樣在出院時可以把孩子安全地帶回家。確保這套座椅允許通常體重的新生兒使用，或者多胞胎和預計將提前生產的輕於5磅（2.27千克）的寶寶使用；

8.如果你還有其他孩子，提前安排好你住院期間他們的生活。

結語：

為了孩子的健康平安出生，准爸爸和准媽媽除了心理上要做好準備，一些細節上更是要提前考慮周到。

在迎來新寶寶的那一刻，好好地、從容地奉獻你的愛吧！

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