來自患者的吶喊：我不是抑鬱症！而是和梵高相同躁鬱症

奇葩大會90後躁鬱症女孩劉可樂說：「人生有那麼多的條條框框，我們不必格格皆入，不必時時刻刻人地皆宜。」

那麼，到底什麼是躁鬱症呢，我們對它的認識又有多少？讓我們用下面的案例揭開躁鬱症的面紗。

小Q一年前失業，對生活的擔憂使他變得易激動，常常因為一點兒小事就跟人吵架。後來變得非常自負，經常在別人面前自誇，覺得自己很了不起，生活多姿多彩，簡直就像活在天堂一樣。大概一周後他彷彿從天堂突然跌進了地獄，整天悶悶不樂，躺在床上不願意出門，不和別人說話，不交流。對一切感到悲觀絕望。因為這種情況經常反覆，讓小Q感覺很痛苦，所以來醫院就醫。

小Q說他亢奮的時候，覺得自己就像孫悟空一樣，上天入地無所不能。抑鬱的時候感覺世界都是灰色的，壓的喘不過氣，甚至有輕生的念頭。

現在很多人對焦慮症、強迫症、抑鬱症有更多的關注，但是很少有人了解躁鬱症。實際上躁鬱症也是一種常見的心理疾病，不過在臨床上，它的識別率並不高。

據統計有三分之一的患者，從首次發病到確診為躁鬱症，一般需要8到10年的時間。和抑鬱症相比，躁鬱症較難以治癒。早期的發現與長期的治療，可以提高躁鬱症的治療效果、預防複發和自殺、避免病情惡化。

早期識別、早期確診是治療躁鬱症的關鍵，那麼如何診斷鑒別躁鬱症呢？

躁鬱症的診斷比較嚴格，基層醫生可以通過以下癥狀來判斷是否遇到了躁鬱症患者：患者出現兩次或兩次以上的明顯的心境高漲與情感低落，其中心境高漲至少持續一周以上，情感低落至少持續兩周以上，並且高漲與低落是以混合或者交替的方式出現。該病一般呈周期性運動，每次發作後會有暫緩期，暫緩期間精神活動完全正常。

躁鬱症的患者有時候會像坐過山車一樣，情緒忽高忽低，忽上忽下。情緒低落的時候會非常的頹廢，對自己和生活感到絕望，不願意見任何人，不修邊幅，基本喪失工作能力。心境高漲的是時候會興奮激動，一味地表現自我，精力旺盛，喋喋不休，對一切都充滿激情，甚至可以24h不休息或者不睡覺。

躁鬱症與抑鬱症治療原則不一樣，應加以鑒別。兩者有一些相同的部分，其中包括持久的情緒低落、感到空虛、對以前活動喪失興趣，經常性哭泣、注意力下降、精力不足、負罪感、感到絕望無助、失眠、社交退縮，自殘等。但是也有跟抑鬱症不同的，躁鬱症一般發病年齡較早，具有周期性，發病期有過度的興奮，傷人毀物，心境的快速變化，發病間歇期狀態完全正常。

二者最大的區別是，躁鬱症會有躁狂或者輕躁狂的狀態。具體表現為情緒的高漲或者易激惹，覺得自己無所不能，有的時候他們感到非常的幸福，甚至自我陶醉。部分患者會易怒，脾氣非常暴躁，人際關係緊張，看什麼都不順眼，遇到一點小事都可能會與人發生衝突。

家庭支持

要想有效的預防複發，家庭支持也是不可或缺的。家屬可以幫助患者創造一個良好的環境。比如：保持安靜的環境，不要和患者進行有敵意的談話，不要長時間的看電視、聚會，避免刺激到患者，讓其保持充足的睡眠和有規律的生活。

最重要的是家庭成員要給予患者足夠的關愛，這種關愛不僅僅是在衣食住行，更重要的是要理解患者內心各種各樣的變化，並對患者內心的情感反應做出積極的回應。

注意季節變化

在季節變化的時候，尤其是深秋到第二年春季開春，這段時間是躁鬱症的抑鬱高發期，要提防患者出現自殺行為。夏季是躁狂的高發期，需要的是減少刺激，避免鳥氨酸，精氨酸這類可能加重病情的食物。

部分患者還可能會被某些食物誘發病情，所以要密切的觀察患者的食物，是否有些食用後會比較容易發病。

最後還需要注意的是，不要和患者過度的強調疾病的危害，避免患者有過高的心理負擔。