孕期血壓低怎麼辦？會吃很重要

懷孕是件幸福的事情，然而孕期中的媽媽身體抵抗力較差，更容易出各種孕期問題如孕期血壓低。孕期血壓低，准媽媽更容易出現頭暈目眩、心悸噁心等癥狀，這可怎麼辦呢？會吃能解決這些問題。

1、多吃補氣血食物

補氣血食物：蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品；人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等湯品。

孕期可多吃補氣血食物，可有助於心益血、健脾補腦之力，日常常食用對低血壓患者均十分有益。同時還可多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

2、多吃「造血原料」的食物

「造血原料」的食物：豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等「造血原料」的食物，對孕期伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症尤為有效。常吃可糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、適當吃些調味品

調味品：姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

適當補充調味品以及刺激食慾的食物，對伴有食少納差孕婦甚好。

血壓低的情況發生在女性身上比較常見，孕期女性更是容易被低血壓困擾，准媽媽們一定要注意調理，否則容易出現昏厥等情況，對腹中胎兒影響很不好。一定要引起重視了！

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