同學聚會規定：有肝病的先簽了這份「喝酒免責承諾書」再進來！

過年期間，聚會的不僅僅是和自家親戚，還有從小一起寒窗苦讀的同學，這幾乎已經成為了過年期間的一種定律，各種同學聚會接踵而至，小學同學聚會、中學同學聚會、大學同學聚會，一見面就是那句標配的「老同學，咱們可有日子沒見了！」，話語間傳遞出不是親人勝似親人的革命友情！

但是這幾年開始有了些許變化，幾乎每年都會有這樣的新聞：某某人春節期間在同學聚會結束後酒駕回家，然後不出所料地出了車禍，結果當天聚會同桌的人要對出車禍的這位同學進行賠償！這樣的新聞已經聽的不少了！

尤其是今年春節期間又出現了：同學聚會酒駕出車禍，同桌同學賠償61萬的新聞更是猶如一顆重磅炸彈，讓很多人開始引以為戒了，畢竟開始涉及到自己的利益，於是「喝酒免責承諾書」應運而生！而且有很多同學聚會對此有針對的對象，那就是有肝病的人，尤其是有酒精肝的人！

酒精肝很多中年人應該都很熟悉，酒精的主要成分是乙醇，乙醇進入體內之後只有10%會直接通過腸胃排出，剩下的90%會留在肝臟中，由肝臟將乙醇分解成為乙醛，然後乙醛進一步被分解成為乙酸，最後排出體外，而且肝臟的解毒能力是有限的，根據研究表面，肝臟對酒精（這裡是指純酒精，不指酒的量）的解毒承受能力是20克，一旦超過這個量，肝臟將乙醇分解稱為 乙醛之後就無法繼續進行了，而乙醛對肝細胞是有害的，它會損害肝臟細胞，如果長期喝酒不加節制的話，就會得酒精肝、肝纖維化、肝硬化甚至是肝癌！

所以酒精對肝臟的損害是極大的，尤其是過年期間，更要注重對肝臟的保護，接下來我們就給大家幾個過年期間的養肝小建議，只要大家堅持實施，就可以保護肝臟不受侵害，健康過大年！

忌酒忌油膩。在飲食上，肝臟最害怕的就是這兩樣，為什麼這樣說呢，因為飲酒不注意控制量就會得酒精肝，吃飯不注意對油膩的控制就會得脂肪肝，而這兩種肝病都是最常見的，一不小心就會染上，所以要格外注意！

多喝藤茶！我們用巴馬藤茶來作為一個範例，一方面，藤茶的茶水可以清理體內的毒素，凈化血液，不僅如此，藤茶中含有豐富的硒元素和16種氨基酸，可以補充肝臟營養，養護肝臟，另一方面，肝臟中的二氫楊梅素對肝病的致病因子自由基有著很好的抑制作用，從而達到養肝護肝的目的！

盡量不熬夜！熬夜現在幾乎已經成為了現代人很廣泛的一種生活方式，但是很多人不知道熬夜對肝臟的損害有多大，人在晚上睡眠的時候會保持卧躺的姿勢，全身將近70%的血液會流經肝臟，肝臟會在這個時候對血液進行解毒，保持血液的清澈，但是一旦熬夜，打破了這個規律，血液無法被及時清理，血液就會變得粘稠，這就增加了患動脈粥樣化的風險，而且血液中毒素積累的越來越多，就會增加肝臟的解毒壓力，從而進一步損害肝臟！

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