血管最怕的就是堵，多吃這幾種鹼性食物，清除血管垃圾更暢通

血管也是排出新陳代謝產生的垃圾、殘留物和二氧化碳的渠道。不同的人血管老化的速度是不一樣的，正常的血管沒有雜物、很多人卻有血管堵塞的情況，血管最怕的就是堵，只有保證血液流通，才能保證我們的健康。

血管一直都是我們人類最為重要的一部分，如果哪天血管出問題了，那麼這個人也將會生病甚至死亡。火麻仁能夠養護血管，增強血管擴張，血液流動性更活躍；火麻茶含有被譽為「植物腦黃金」的 α-亞麻酸，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，清理血管內沉澱的垃圾。

裙帶菜是血液排毒的好幫手，含有的海藻粘液，能夠幫助血液中的混合著的鈉元素排出，可以幫助血液排毒。

黑木耳

黑木耳有「素中之葷」的美譽，富含蛋白質、脂肪和碳水化合物，還含有多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質、植物固醇、磷脂、多糖類物質、腺苷類物質等。其中，黑木耳多糖是黑木耳的主要成分之一，研究顯示，黑木耳多糖具有抗凝血活性，可以抑制血小板凝集作用，還可以減少動脈粥樣硬化的形成；有動物研究結果顯示，黑木耳提取物可以降低大鼠的血清總膽固醇和血清低密度脂蛋白膽固醇，具有調節血脂的作用。

香菇中的香菇素能降低有害膽固醇，對心血管系統有良好的保護作用，還能有效防止動脈粥樣硬化。干香菇適合燉菜，能使纖維軟化徹底，有利於口感。香菇的作用，菌帽大於莖部。浸泡香菇的時候用20℃～35℃的溫水，做菜時候把泡發香菇的水也倒進鍋里，不會損失營養成分。

黑豆

黑豆是一種神奇的食物，黑豆中所含有的花青素，可以幫助血液循環、代謝能力加強，並積極輸送到全身，對於血液有良好的保健作用。每天吃兩勺醋泡黑豆對保持血液健康有很好的作用。

蕎麥是大家周知的「養生保健之王」，具有活血、安心養神，助食消化，祛風止痛，消腫、潤腸通便，燃脂瘦身，止咳化痰，養顏等其他效果。長期喝蕎麥茶，不僅可以清潔軟化血管外，對身體的多個方面都有非常強的養生功能。專家建議健康的人也應該長期喝點蕎麥茶！

杜仲具有清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝的功效，在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性，使硬化的血管恢復原有的彈性，從而恢復血壓的自我調節機制，達到降低血壓的目的。

茄子

茄子被稱為血管的補丁，因為茄子中含有維生素P、維生素C、皂草甙、鈣、磷、鎂等物質，其中維生素P可以增強血管彈性，防止血管破裂和出血。其他物質可以降低膽固醇，防止血栓形成。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！