警惕假期過後，孩子近視遭遇「滑鐵盧」

濃濃的年味還未散去，孩子們的寒假已經過去大半。春節期間，全家人歡聚一堂，談天說地話家常，此時家長們特別容易對熊孩子們放鬆了"警惕"。你家孩子的春節是在手機、平板、電腦、電視等電子產品的"陪伴"下度過的嗎？如果答案肯定，那一定要警惕了！

北京大學兒童視覺發育中心副主任醫師肇龍在接受採訪時表示，假期是孩子視力滑坡的"危險期"，不少孩子長時間使用手機、電腦等電子產品，加上戶外鍛煉不足、沒有規律的作息時間安排、讀寫姿勢不正確、營養不均衡等，導致孩子的視力悄悄亮起紅燈。一個假期過去，有的孩子近視度數甚至能增加200-300度。因此，假期家長要注意孩子的眼健康，幫助孩子了解用眼常識，養成護眼習慣，還要隨時監控孩子視力變化，及時介入有效的治療。

假期里孩子視力急速下降有沒有急救方法？專家介紹，青少年兒童短時間內近視加深的原因歸根結底還是因為"過度用眼導致眼疲勞"而造成的！此時最有效的矯治近視的方法就是——及時地進行睫狀肌訓練，睫狀肌訓練可選擇專業的矯治方式，也可通過打羽毛球等運動適當調節。通過看遠看近，讓睫狀肌做體操，調節睫狀肌，使痙攣的睫狀肌、晶狀體得到放鬆，緩解眼疲勞狀態，視力就能逐漸恢復，加深的度數就能慢慢緩解。

最後，想要提醒廣大家長朋友，一兩百度，或三四百度可能對生活沒多大的影響，可是上升到以千為單位，真的是件可怕的事情，特別是孩子，學習任務繁重，自己又不會控制用眼程度，度數上升的速度會很快的，如果家裡有近視的孩子，請多關心一下孩子的視力問題。

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