在這個弱肉強食的社會上，不保護好自己的腰椎，如何和敵人廝殺

腰椎骨病病症所帶來的傷害是生命中不能承受之苦，癥狀程度各有不同，但是疼痛、麻木、酸脹是共同點。處於急性疼痛期的腰突患者，對於這種壓迫神經的劇痛的滋味，可謂是刻骨銘心了。但凡處於重度癥狀的患者，幾乎都有沮喪消沉的情緒，若是久治不愈且病情逐漸加重，有些人的心情是絕望其中以下兩種原因較為常見

1、妊娠期間整個韌帶系統處於鬆弛狀態，後縱韌帶鬆弛易於使椎間盤膨出。對此，作者進行了有關的調查研究，發現在此時，孕婦腰背痛的發生率明顯高於正常人。

2、退行性病變：腰椎病的根本原因是脊柱的退行性病變。所謂退行性病變簡單的說就是老化。脊柱的退變包括脊椎的退變和椎間盤的退變。脊椎的退變表現為：骨刺的形成、關節突肥大、椎板增厚、黃韌帶肥厚最終導致椎管狹窄。椎間盤的退變包括：纖維環退變，表現為變薄、破裂。髓核的退變，表現為水分減少、失去原有的彈性和可流動性。最後導致椎間盤的膨出、突出和脫出。

腰椎間盤突出常見癥狀

1、 腰椎間盤突出癥狀主要分為腰痛和下肢放射痛，腰痛是最普遍的癥狀表現，由於纖維環外層及後縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部感應痛，有時可伴有臀部疼痛，所以腰部疼痛伴隨臀部疼痛就是腰椎間盤突出的症。

2、腰椎病不但會導致患者的椎骨發生變位導致椎骨的連續性延長，還會使患者的腰椎峽部發生崩裂合併腰椎滑脫，小關節突骨質或椎弓根的連續性以及腰椎椎體也會發生中斷;

腰椎間盤突出緩解方法

中醫緩解：中醫採用針灸、推拿、拔罐、針刀、刮痧，中藥內服、外敷及功能鍛煉，心理疏導等綜合療法緩解腰椎間盤突出症，可以取得不錯的效果。脊髓、脊神經根受壓癥狀嚴重，以及保守緩解2-3周後癥狀反而加重者，可考慮手術緩解。

我表姐今年四十多歲，是名公務員，平時事務繁多。因為長期坐辦公室，現在每天一上班，她在辦公室剛坐不到三、四十分鐘，脖子就開始痛，十分影響工作。前段時間，姐夫給表姐帶回家幾盒絡 通 萬 康 貼，說他同事的母親就是這樣好的。表姐一個星期後，腰椎疼現象就好很多，一兩個月竟然完全好了。據說現在某寶網上就能找到了，而且還有三盒一周期的超值裝，真是划算真方便。

分享護理方法

1、在家或者健身的時候，多練習瑜伽的動作，打開身體的柔韌性。另外，可以像小燕子飛類似這樣的動作，對於我們的腰部適當拉伸，延展。讓腰部的關節更靈活，韌帶更堅韌。

2、仰卧起坐，若起坐動作困難，可用兩手扶床協助，坐起後身體不可前屈，連做3-5次。這是腰椎間盤突出的鍛煉方法之一。"

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