一斤白酒等於8碗米飯！來算算，你一頓飯吃了多少碗？

朋友聚會，家庭聚餐

過年這種場合

你一定沒少喝酒吧～

很多人覺得，

我過年期間雖然喝了好幾頓大酒

但是我吃的少啊

米飯都沒吃，總不會長胖吧？

看到這裡，本汪只能表示：

你不胖誰胖！

咱們來做一下熱量算術題：

一瓶茅台的熱量大約是：

500mlx53%x0.79（乙醇密度）

x7（1g酒精7大卡）

≈1465大卡

在各種熱量查詢軟體也可以查到

100g＝317大卡

一斤≈1585大卡

那麼問題來了，

1500大卡是什麼概念呢？

給你一個簡單粗暴的演算法：

人體每日消耗的熱量

活動較少的人=體重*30大卡，

中度活動量的人=體重*35大卡，

大活動量的人=體重*40-45大卡

如果你體重50kg且活動較少，

這1500大卡基本就是你一天消耗的熱量了

長胖，是因為攝入的熱量＞消耗熱量

一斤白酒已經讓你攝入了足夠的熱量

如果你再吃點別的，就會形成熱量盈餘

從而導致肥胖了

酒桌友情提示：

1，同等體積下度數越高的酒熱量越高，記著，是同等體積。

2，無論多貴的酒，從熱量層面並無區別。也許身體醉酒的反應不一樣，但不存在喝好酒就不長胖的說法。

3，身體對於酒精的反應本質上是一種中毒現象，只不過身體有能力自行解毒，總的來說盡量少喝。

4，一瓶白酒的熱量大概是1500大卡，同樣含有1500大卡的食物包括8瓶啤酒，8碗米飯或者8瓶可樂。

所以，胖，都是有原因的，你放進口裡的食物，決定了你的身材～

不過，胖了不要怕

一年中最好的減肥時機已經到來

本汪已經準備好陪你並肩作戰了

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