有關感冒引發的思考

當出現健康問題時，不要諱疾忌醫。「諱疾忌醫」這個成語有著上千年歷史，然而每年因為「諱疾忌醫」而產生的極端案例數不勝數。如被魚刺卡住，亂用飯糰、醋等方法處理，而導致食道大出血甚至喪命的案例；如出現心悸、不明頭暈等卻硬挺著，結果中風或心臟病發作等案例。有部分人群對於疼痛的忍受程度比較高，所以對於某些身體的警示信號基本上都是忽略的，或不以為然。普遍認為沒有去醫院看病的需要。我主編審定了《別讓不懂營養學的醫生害了你》一書，題目有點辣眼，但其內容並不是否定醫生的作用，其中闡述和強調了現代臨床醫學對於疾病的治療重要意義。所以，當疾病發生時，第一時間，應該求助於醫生，以及聽從醫生的指令和處理。「信息不足的情況下，聽醫生的。」說的就是如果自己對醫學、病理、藥學了解的信息並不專業的時候，要聽從醫生建議。

醫生是以疾病為導向的，醫生研究疾病，並治療疾病，這本身是沒錯的。然而，人體的疾病並不是按照醫生研究的程度深淺而發生，相反的是，正是各種疾病不斷層出不窮時，讓醫生們越來越忙於研究，事實上，人類研究疾病的速度，遠遠趕不上疾病發生的速度。十多年前的SARS病毒肆虐造成的損失就是一個實例。這就像案例法的設定一樣。因此，一旦出現這種情況，現有的治療方法和藥物，就不一定對病症治療有效果。那麼，在SARS封閉式的「醫院」里，那麼多的醫生都是和病菌攜帶者親密接觸，為什麼有醫生自己中招，有人安然無恙呢？這就是和每個人的個體差異有關了，這個個體差異主要就是說的自身免疫系統的工作能力方面的差異。所以，在病毒來之前，未雨綢繆，照顧好自己的免疫系統的正常功能，是最重要的。

免疫系統要發揮正常的功能，第一個環節就在於腸道內環境的優越程度。人體75%的免疫細胞存活於腸道內，腸道環境的好壞，直接決定了免疫細胞是否會正常工作。而在這個環節中，腸道菌群的平衡，又是重中之重！因此，每日優化劑量的益生菌的使用是非常關鍵的，這是把握免疫系統健康的第一關！其他方面，如每日補充優化劑量的維生素C、維生素E、花青素、輔酶Q10、鋅、硒、葡聚糖等微量元素，這些都是免疫系統支持物網路中的不可缺乏的物質。通過人體原本與生俱來的微量物質的補充，而維持、修復和保護人體的自然功能，這個過程，我們就把它稱之為營養療法。營養療法是現代社會不可缺少的健康保證。這是人體避免生病的重要預防手段。營養療法不是取代現代臨床醫學的治療，但是卻是臨床醫學必不可缺少的必要補充和絕佳配合。

「上工治未病，中工治欲病，下工治已病」。當病入膏肓時，最好的醫生也會為難，任何疾病的治療都是有條件有時限的。因此，不要去為難醫生，時刻加強自身對營養醫學（即預防醫學）的知識的補充，適當了解臨床病理學，豐富自己的健康常識與專業知識，是每個人都應該著手做的事情，因為，健康是一種選擇和責任！每個人都應選擇對自己的健康負責！這也是一直激勵著我自己在分享健康、專註健康教育的道路上堅定前行的原動力！