感冒、手腳涼、風濕，中醫經絡穴位能助你無憂過冬，不學白不學

不少朋友到了每年冬季就會發愁：溫度一降下來，身體有些部位就難免不自在，要麼腸胃變得更脆弱，要麼四肢冰冷不想動彈，好多想做的事都不得不因為天太冷而拖延甚至放棄。其實，如果你能記住一些冬季必備穴位的位置和功效，這一切都會得到改善。

先說說很多人都面臨的問題——膝蓋老是沒有溫度，有時腰部也莫名其妙地酸疼。如果你被說中了，那就找找伏兔穴吧！伏兔穴能散寒化濕，疏通經絡，可以解除膝冷腰胯疼。

你需要屈膝90度，手指併攏同時壓在大腿上，掌後第一條橫紋的中點按在髕骨上緣中點處，中指的尖端位置就是伏兔穴。

那感冒了該怎麼辦？

冬天難免患上風寒感冒，通常的癥狀是打噴嚏，鼻塞，流鼻涕和咽痛，這幾個穴位能派上用場——迎香、風池和曲池

曲池：曲肘成直角，先找到肘橫紋中點，再找到肱骨外上踝，兩者連線中點處就是曲池穴。

迎香：中指和食指併攏，讓中指指尖貼在鼻子與臉頰的交界處，此時食指的指尖處就是。

風池：正坐，後頭骨下方有兩條粗筋，外緣凹陷處與耳垂平齊處即是。

這三個穴位經常按摩，想感冒都難啊~

遇上風寒咳嗽的話就找靈墟穴。位置是在你的胸部，從上往下數第三根肋骨間隙，前正中線旁邊兩寸（6厘米左右）便是。按摩靈墟穴還能疏肝寬胸，肅降肺氣，壯陽益氣，是一個非常實用的穴位。

冬季經常感到腿腳冰涼，原因基本上都是你的身體里血液循環不暢。這時需要按摩的穴位名字叫做解溪穴。找到小腿末端（離腳近那一端）和足背（腳的上面）交界處的橫紋中央凹陷處，你可以摸到足背的兩條肌腱，它們中間就是了。

天冷了，不少人（尤其是體型消瘦的朋友）就要提防著身體抽筋了，胳膊和腿冷不丁地抽那麼一下，別提多難受了~這時應該找到足大拇指和腳掌構成的關節處，後下方2厘米的凹陷處就是「大都」穴。按它肯定讓你以最快的速度恢復狀態。

當然，還有很多相關的穴位沒有一一列出，只是怕你記不住或記混淆了，不過這些已經基本夠用了哦！所以看完文章後趕緊動手按摩一下吧！

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