春天來了，您的皮膚補水了嗎？

春季氣候轉暖，空氣濕度增加，但隨著戶外活動的增加，春風會帶走皮膚的水分，令肌膚乾燥暗淡。有人說「我每天都拍兩三次化妝水，補水噴霧隨身攜帶隨時噴臉，每天晚上都敷面膜，為什麼皮膚還這麼干？」究竟哪些方法能有效補充皮膚水分呢？

溫和潔面後，使用化妝水直接給皮膚補水、進一步清潔皮膚、調整水油平衡，接下來根據需要應用精華液修復皮膚屏障，然後應用乳液或面霜鎖水，延緩水分蒸發的時間。

我們可以在覺得皮膚乾燥時隨時使用保濕噴霧來補水，最好清潔面部後再噴，量不要太多，多餘的水分要及時用化妝棉擦掉以免水分蒸發加快角質層水分流失，噴後要及時塗抹保濕乳液鎖住水分，否則起不到補水作用。

此外，喝水是補水的基礎，除三餐外我們每天大約需要1.2-1.5升水滿足身體需要，維持皮膚的含水量，因此養成好習慣，隨身帶水杯，按計劃飲用，是皮膚補水的基礎。乾燥環境，空氣濕度不足也可使皮膚失水過多，我們可以在室內使用空氣加濕器，保持空氣濕度在55-60%左右，增加皮膚角質層含水量。紫外線照射可導致表皮細胞增殖速率加快，生成自由基導致皮膚水分流失，破壞皮膚屏障結構。因此，皮膚補水後最好再用防晒產品，從而獲得較為持久的保濕效果。

（文章來自：新浪健康）

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