6月21日：補水保濕對於皮膚護理的重要性

亞洲人皮膚20歲開始走下坡，24歲後新陳代謝就越來越慢了，角質層漸漸堆積變厚。就是說漸漸變老了

除了年紀，人體荷爾蒙的變化、環境、紫外線輻射、飲食習慣、睡覺及不當保養方法都影響皮膚健康，這些也是我一向在跟我們講的要注意好飲食作息。

曾有人調查過，假如花10分鐘看一個人，臉上被重視要有7分鐘。一個人能否給人留下一個好的印象。之所以經常說女性護膚是一輩子的工作也是來歷於此。

今日要跟我們講的補水，是我們群里所有人都要聽的，並且是重中之重，我們要注意了。

之所以小飛說補水是所有人皮膚保養這個工作中的重中之重，是因為肌膚的水分十分容易蒸發，而皮膚缺水直接導致肌膚代謝不正常而變老、呈現皺紋等等一系列肌膚問題。

假如皮膚過於枯燥缺水，也會長出黑色素，所以補水也是防止色斑重要過程。並且假如皮膚受到了陽光紫外線的接觸，皮膚枯燥就導致皮膚氧化起斑，並且也會加深原有斑的顏色，所以補水儘管不能祛斑，可是對祛斑仍是有很重要的輔佐效果的。 長斑的朋友也要留意這些了。

女人是水做的，這句話是有科學依據的， 當肌膚表層水份15-25%，不光柔軟光滑還很有彈性；但表層水分丟失10%以下的時分，就開始乾燥、細紋、緊繃、粗糙及脫屑了。

女人缺水除了對肌膚產生影響以外，還會導致女人的性功能下降、內排泄失調、脾氣暴躁、注意力不集中，健忘等健康問題，嚴峻者還將提早進入更年期。

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可見，缺水不只會使女人朋友患上一系列嚴峻的婦科疾病，並且還會讓女人提早步入變老階段，苦不堪言。

痘痘肌膚：調理人體內的荷爾蒙並，補水利於反抗外來刺激，操控暗瘡發作。

靈敏肌膚：堅持肌膚細胞內滿足水分才幹防止肌膚暗沉、失去光澤。

粗糙肌膚：長期的保濕可使皮下脂肪呈「半液態」，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。

補水小竅門：

一、運用柔膚水拍臉補水

柔膚水添加了補水因子，能使肌膚潤澤柔軟，在潔面後悄悄拍打在臉上，即可使肌膚清新舒適，一起也是再次清潔肌膚。假如運用可以促進肌膚的吸收，作用會更佳。此外，柔膚水還具有去除老化角質、殘留塵垢以及剩餘油脂的功能。

二、每周三次補水面膜

市面上有許多補水的面膜，選購合適自己的面膜，每周最好有三次敷補水面膜，可以更好的讓肌膚深度補水。一起，補水面膜稱之為會集供應水份的「急救面膜」，可以快速運送能量水份，讓肌膚嫩滑豐滿。

三、隨身攜帶保濕噴霧

保濕噴霧最大的特點是可以隨身攜帶，只需肌膚感到乾燥，隨時隨地都可以運用。保濕噴霧是比較常見的，一般它們一般由天然礦泉或溫泉流構成，並含有很多的礦物質和微量元素，除了可以給肌膚補水潤澤，更可以調理肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，肯定是補水的好挑選!

四、喝足夠多的水

除了給肌膚補水，身體也需求補充很多的水分。補水產品只能處理肌膚缺水問題，並不能深入處理身體缺水，所以每天需求喝足夠多的水，處理身體內缺水的問題。一起，早晨起來記住要喝水，既是水份補充也是身體凈化，並且對推陳出新也有優點，對皮膚補水更是大有裨益。

除了補水，保濕的作業相同不行疏忽。保濕可以深層潤澤肌膚，避免水分蒸發，及時鎖住水分，增強肌膚的濕潤度。補水之後，也要記住給肌膚做保濕作業哦!

正確區別補水和保濕，在對抗肌膚問題上，才能更好一一擊破。同時，將補水保濕配合一起，達到的肌膚滋潤效果會更佳!

皮膚不好，但你還有我

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