拖延症不難根治 立馬行動做到極致

沒有天生的習慣，習慣都是長期形成的。習慣有好有壞，比如拖延的習慣，實是不大好，是生活中常常見到的，事情能做而不能及時去做；睡覺早上醒來懶懶，還想賴賴，懶懶，多捱一刻，多享受一會。不擔擱事情，就罷了；誤了事情，就不好了。

既稱為症，變成了拖延症，說明已形成了習慣，要怎麼根治呢？從根而治，徹底根治，不是說說那麼簡單。習慣的形成是長期累作的結果，突然改會有很多的不適應，生理的，心理的，精神的。所以一定得有方法，而方法都因人而宜，只有自己找，自己下決心！

首先得在思想意識上，必須要有根治的念頭，徹底地「重新做人」，換一種做事的方式，雷厲風行。在行動上，說做就做，想到了立馬行動，不留餘地。

如早上起床，特別是冬天有懶床的毛病，一大早醒來，伸個懶腰，說起就起，決不磨蹭。暖被窩一掀，說起也就起來了，反有說不出的清爽！沒有做不到的，就怕不願做！

不只是治拖延的病，在生活方式上當作全方位的調整，嚴格要求自己。不妨取一個自己喜歡的楷模，作為導師，以之仿學。如近代才子李叔同，出家後的弘一大師，做什麼象什麼，不管是在家的風流公子，留洋的才子學人，還是為人師表，藝術作務，出家修行，本分事都做到了極致。

學弘一大師的是精神，不是做弘一，更不是要出家，當然有那個緣非常不錯，而是做自己，做最好的自己，把自己內在的潛能良能閃光處，最自然地展現出來，身心整體的調適改變，或許拖延這個小症，不知不覺間已沒了蹤影，不是從根而治，不治而愈了么！（文/圓明）

~願超越一切的平靜與你同在~

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